減脂力!21天有感快瘦計劃:53道懶人也不怕的低卡美味料理X超實用外食攻略

  • 減脂力!21天有感快瘦計劃:53道懶人也不怕的低卡美味料理X超實用外食攻略
國際書號(ISBN): 9789865100780
作者: 雀兒Chelsea chiang
釘裝: 平裝
出版日期: 2020/07/06
頁數: 176
庫存狀態︰ 沒有庫存,可訂貨
銷售價︰ HK$127.0 HK$114.3(9折)

如需訂貨,送貨時間為7-21天,如有庫存則3-5 天內可送達。

購買數量︰     - 或 -   收藏
對比

  減重,是一段身心靈的磨練!
  21天打造不被數字綁架的飲食習慣,
  靈活飲食讓你在有限的熱量中,創造最大的滿足感!
  ★最聰明!減脂期外食族怎麼選?
  ‧小吃篇:避開地雷食物,少醬料、少調味,青菜、肉類均衡攝取。
  ‧超商篇:如何看懂營養標示,小心別被包裝上的數字誤導。
  ‧搭配表:速食店X超商常見食物,三餐幫你都搭配好!
  ★最簡單!減脂期手作料理者怎麼吃?
  ‧攝取蛋白質黃金比例教學,吃對食材有效延長飽足感、不再天天喊餓。
  ‧53道創意低卡料理,除了水煮雞胸肉,還有更多不同的主食選擇。
  ‧除了美味的早午餐,還有針對上班族設計的簡易便當食譜。

如果您對本書本有什麼問題或經驗,請在此留下您的意見和建議!

您的姓名︰


您的評價︰ 注意︰ 評論內容不支持HTML代碼!

會員評分︰ 劣評           好評

請在下框輸入驗證碼︰