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愛,無限大∞
《愛,無限大∞》   郭書瑤首本文字寫真書,全新風格演繹成名心路,一個你不曾遇見的知性郭書瑤、一位位娛樂界巨星級貴人與瑤瑤美麗的溫暖交會,鼓舞她走過荊棘、活出自我。   ..
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聰明女子好廚藝
風靡日本四十年的暢銷名作,歷久彌新的料理主張。 烹飪跟食欲一樣,是每個人的本能, 喜愛料理的心比任何人生論都更有用。   料理正是愛情!──本書獻給所有因「吃」這件事而苦惱、而愉悅、而戰鬥、而享受..
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◎沁涼健康青草茶   夏天喝一杯透心涼的青草茶,降火消暑,暢快過癮。其實自己動手熬製青草茶,一點也不難,只要掌握訣竅與配方,你也能輕鬆煮出衛生健康又美味的青草茶。   ◎古早味消暑飲料   酸酸甜甜..
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150 種人氣麵包抹醬
  有了抹醬,讓你麵包一口接一口!   誰說麵包只能一成不變?千萬不要以為麵包只能抹奶油、巧克力醬?其實麵包抹醬也可以豐富多變化!光是利用常見的奶油、奶油乳酪或美奶滋作為抹醬基底,就可以加入各種材..
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  [流行鬆餅]   美式鬆餅、日式基礎鬆餅、比利時鬆餅、格子鬆餅、蜂蜜鬆餅…   [鹹味煎餅]   韓式海鮮煎餅、什錦蔬菜煎餅、月亮蝦餅、金錢蝦餅、大阪燒、培根馬鈴薯煎餅、白醬蘑菇煎餅、法式蝦卵煎..
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 ◎爆紅人氣煎餅篇   韓式海鮮煎餅、廣島燒、大阪燒、三鮮煎餅、月亮蝦餅、綜合野菜煎餅、經典馬鈴薯煎餅、五穀養生煎餅、橙汁法式薄餅、芝麻麵煎餅…   ◎必學流行鬆餅篇   美式格子鬆餅、英式鬆餅、荷..
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  電鍋燉補大收錄   藥膳食補  篇   燉補看似複雜,其實只要用電鍋,照食譜將食材、中藥材一起入鍋,不用看火,等著開關跳起就能品嚐美味的藥膳燉補了,本篇特地嚴選美味且接受度高的藥膳料理..
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便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎? 小心,肝臟已經發出警訊! 西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通? 中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論 超完整肝膽調理指南! ..
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最簡單、最快速、最方便的懶人瘦身法 一天一杯蔬果汁,好喝快瘦不復胖 提升你的排毒力、燃脂力 只要7天保證瘦 美顏、瘦身、健康一次到位   減肥的方法百百種,怎樣才能瘦得健康、瘦得漂亮?本書帶給你保..
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宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了! 「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律 彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食!   從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間..
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超完美地中海飲食指南:全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書
125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理   世界衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針   少油、低脂、減鹽、無糖,建立良好的日常飲..
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  粗糧是相對於我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種乾豆類,如黃豆、綠豆等。   粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,不可溶性纖維有利於保障消化系統..
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你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質; 醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性……   酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下..
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  藥膳養生料理是透過藥膳與食材的結合達到保健養生的功效,此書料理跳脫以往我們對藥膳料理油膩厚重的刻板印象,藉由食材的搭配、藥材的運用,精選出四大套適合春、夏、秋、冬四季時節的食譜,同時因應每個時令應..
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  ◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵   什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力!   ◎蔬果富含植化素&酵素,美..
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你知道嗎?全球平均每3秒就有1人失智! 在台灣,每12個老年人中就有1人會罹患! 別以為「失智」是「老年人」才會有,40歲開始,你就必須開始防範! 日本精神醫學先驅掛保證! 專業營養師教你運用高營養..
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「你的食物就是你的醫藥。」-醫聖希波克拉提斯(Hippocrates) 「營養的最佳來源即是食物,愈新鮮、愈是天然的食材愈好。而不是藥店架子上那些沒有生命的產品。」-《食物是最好的藥物》作者亨利•畢勒..
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每個今天都是你所等待的「魔法的瞬間」! 和智者相遇的寶貴時刻~發現人生中屬於自己的啟示! 這本書中的每一句話都值得你再三咀嚼!   世界知名暢銷書《牧羊少年奇幻之旅》作者   保羅‧科爾賀   最..
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輕享瘦料理200道:美味又飽足!瘦身湯、燉煮常備菜、飯料理、湯麵、燜燒杯便當、低卡火鍋
 ★ 大塊根莖蔬菜增加飽足感,兼顧口感與健康   ★ 豐富膳食纖維主食,促進腸胃蠕動   ★ 精選低熱量食材入菜,大口吃肉沒煩惱   ★ 瘦身又養氣血,消除疲勞、預防感冒   減肥期間,每餐攝取..
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