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1.太極鬆身操:本套太極鬆身操是筆者參考、綜合古今各種熱身動作自行研究設計,以太極拳的關鍵運勁部位─三弓九關節為鬆筋活骨的根本來設計,特點是易記、有效及合乎人體功學。這是一套熱身操,不是運動體操,目的..
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1.太極刀大開大合、威嚴剛猛,耍起來虎虎生風,尤其太極刀較有重量,招式簡潔有力,更能鍛練出結實的肌肉及增強心肺功能,是筆者極其喜歡的兵器。如能將大刀耍的虎虎生風、行雲流水,運用陳氏太極拳的拳理於太極刀..
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1.老架係以身領手,新架則是以手領身,砲捶則是強調身手相隨,三套功架各自有其不同的運勁身法,各自獨立且理念又互相通貫,要能三套拳路皆能融會貫通,否則無法窺視陳氏太極拳之全貎。其中又以砲捶勁道最強,綜合..
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單肩背包是近年流行的一種包款,它之所以流行主要是因為可斜後背、斜前背、單肩背,更甚至於有可變身為腰包的多功能設計。市售的單肩背包主要是以休閒、中性款為主,本次透過邀件的方式向設計師們募集作品,希望藉由..
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【本書特色】 ◎為恐龍奉獻一生的專業人士協力編繪: 科學雜誌《牛頓》前編輯土屋健撰寫、生命環境科學研究科博士.古生物專家芝原曉彥監修,加上專門從事博物館展示用恐龍古生物模型、插圖、CG團隊協力合作..
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「挖空」「填餡」「定型」「切片」 只要4步驟就能完成, 零失敗的豪華法國麵包料理! 切面新穎美觀、內餡豐富可口、又便於攜帶外出的鑲填法包, 不論是家庭聚會、朋友派對、還是戶外野餐時享..
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「就是省時!」「就是省力!」「就是好吃!」 只要把材料依照順序放入同一個調理盆內混合均勻, 使用相同的操作步驟,就可以完成四種無奶油餅乾麵糰, 烘烤出軟餅乾、手工塑形餅乾、壓切餅乾、切片餅乾 ..
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全書約160頁,精采內容包括: 大學院校巡禮: 囊括各政府資助大學之收生準則、特色課程及活動等實用資訊 升學專家教路: 專訪教育專家,詳細剖析聯招選科及填表策略 聯招以外選擇: ..
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~一杯咖啡的延伸思考~ 咖啡栽植、貿易、評測、烘培、萃取, 從產地進入市場,從商家走入居家的當代咖啡旅程。 【本書特色】 ◎英國獲獎無數「聯合手工烘焙咖啡公司」兩位創始人20年專業研究經驗..
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五十歲,考慮退休? 五十歲後,才是人生的嶄新開始, 歡迎進入Young Old的無限可能!   五十歲後,不老不嫩,跨進Young Old的世界。 五十歲後,由..
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◆◆品味,從擁有一支高級筆記具開始◆◆ 就像穿上和服,腰桿會自然挺直一般, 擁有一支高級的筆記具,自然地會想營造出與之相符的高雅氣質。 在「商務場合」和「日常生活」中, 配戴一支鋼筆的人,總會..
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經典內容】 ◎第1章  繩索的基礎知識 ◎第2章  不可不知的4種繩結 ◎第3章  結繩的步驟 ◎第4章  登山的自我救援 ◎第5章  野外..
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「近視」是一種「疾病」,疾病是可以被治癒的。 假如孩子被診斷罹患肥胖、糖尿病、高血壓這類兒童生活習慣病時, 您會採取什麼行動? 一定會覺得「這是很嚴重的疾病」, 進而開始注意孩子的飲食與生活習..
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包羅萬象的貓百科,闡述關於大貓小貓的所有事實,並收錄各個品種的照片,從緬因貓到泰國御貓都有。 這份貓種目錄涵蓋了貓的生理構造、貓的行為、如何照顧幼貓與成貓,以及權威性的照顧計畫,告訴你在貓一生的每個..
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為心愛的娃娃打扮是主人的一大樂趣,雖然可以選擇市售現成品,但有時候根本找不到喜歡的設計,於是許多人開始嘗試自己動手做。儘管有心的人不少,但並非人人都有技術,不合身、比例不對、修修補補….等瑕疵比比皆是..
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