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塑身/美容
她不只是adidas簽約資深瑜伽導師、 美國Exercise TV合作教練， 她還是中國國家女子乒乓球隊瑜伽教練…… 40→20完美逆齡， 讓最美麗的瑜伽教練教你體式不白做！
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東京知名時尚彩妝品牌MAMEW總監橫山惠子將其多年來產品開發與彩妝實務經驗集結成書，推廣所謂的「骨肌化妝術」。隨著年齡增長，女性的骨架與臉型也會有所改變，或許雙頰會變得削薄、眼角下垂，或產生暗沉細紋，..
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每天30分鐘的寧靜片刻 自己和身體的專屬對話時間 藉由經絡按摩喚醒深埋體內的自我療癒力 重拾身心平衡的健康
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最讓男性倒胃口的彩妝是哪些？ 明顯色差的面具臉NO！ 作秀效果的煙燻妝NO！ 油光滿面的臉蛋NO！
真正美人兒化妝包中，絕對禁止的物品是什麼？ 超出保存期限的彩妝品OUT！ 不隨著季節變..
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每日不同的舒緩、健康瑜伽課程
現代人忙碌，沒有時間運動。
本書從星期一活力充沛的拜日式開始， 一直到星期天休養生息的靜瑜珈，各有其特色和功效。
練習瑜伽一段時間，讓你身體強壯、情..
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炎炎夏日想要輕鬆瘦身，請試試超簡單的「酵素優格減肥法」。只要三餐菜色加入水果＋優格＋水，就能瘦下來。
這個方法之所以可以減肥，是因水果含有「酵素」，能燃燒體內多餘脂肪；而吃進水果的酵素後，身體並不..
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內容簡介】
「保養」不是女人的專利
乾淨清爽的外表、給人的體面的印象！學會重點的整理、保養，讓你情場、職場皆得意！誰說保養是女人的專利？選擇合適的保養法，保養也可以變身為型男的秘密武器！
本書..
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現今美容科技日新月異，女士們為了追求更完美的皮膚，都敢於嘗試接受新事物。而近年來更流行起醫學美容一詞，究竟什麼是醫學美容？我們今次先由最簡單的「激光美容」談起。
激光慢慢取代舊有一代的彩光，並成為十分..
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★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦！ ★ 搭配輪棒，讓瑜伽的健身、纖體效果再升級！
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風靡日本的健腸瘦身法
教你判別腸子屬性，對症下藥消滅肚腩
簡易健腸法，一看就懂
從此便秘不再，豆豆也不再，小蠻腰重現﹗
真實個案：
短短2星期，腹圍減少5.5cm﹗﹗體重減少4 kg﹗﹗
你有感到..
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現代人大多是老外一族，飲食都是交給餐館主宰，等到小腹微凸、健康亮紅燈，才驚覺要減肥了。
因此，改善飲食是首要之務，現在就拿回飲食的主導權，親手打造健康吧！傳統減肥飲食不是燙青菜，就是水煮食物，雖然短..
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臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫 第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽 13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！ 14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功
《排..
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當妳發現「雙手」擁有的美容力量，就能改變妳的人生！ －－日本美妝教主．齋藤薰 日本女星御用美容造型師獨創，結合東方醫學與西方手技的天然美顏術 從此跟黑斑、細紋、痘痘、粉刺徹底告別，輕輕鬆鬆就年輕10歲..
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「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作
「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰！
簡易的勇敢11式 啟動內心深層能量
謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們
2009年，堂娜14年..
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用 100% 天然有機，顛覆保養習慣，找回窈窕體態！你不知道的芳療小祕密……
●全世界只有複方精油類保養品，可以做到百分之百天然有機。
●通過嚴格有機認證的精油只要用得對，就能嗅吸、塗抹、按摩甚至食用..
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現代人容易生病的原因，就是吃太多了！
許多人堅信不疑，認為吃東西可以維持健康。吃的確是有必要的，但是現代人不停地吃吃吃，造成體內熱量過多，因此內臟必須不停運作，同時還必須消耗需許多能量來處理。這種..
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20-30歲——面皰、細紋、肌膚鬆弛、眼袋 30-40歲——色斑、妊娠紋、面色黯沉無光、黑眼圈 40-60歲——皮膚老化、更年期綜合症、頭痛失眠、神經衰弱 妳屬於以上族群嗎？妳有以上症狀嗎？ 妳是凍齡..
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从事专业国际礼仪和专业形象培训工作的张玛莉小姐，希望把多年来向不同教育单位分享的育儿、教养、培养小朋友良好生活习惯和社交礼仪的心得，以文字和图片范例记载，让各家长把子女塑造成优良的小绅士小淑女，建立美..
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