塑身/美容

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每日不同的舒緩、健康瑜伽課程   現代人忙碌,沒有時間運動。   本書從星期一活力充沛的拜日式開始,   一直到星期天休養生息的靜瑜珈,各有其特色和功效。   練習瑜伽一段時間,讓你身體強壯、情..
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酵素優格減肥法
炎炎夏日想要輕鬆瘦身,請試試超簡單的「酵素優格減肥法」。只要三餐菜色加入水果+優格+水,就能瘦下來。   這個方法之所以可以減肥,是因水果含有「酵素」,能燃燒體內多餘脂肪;而吃進水果的酵素後,身體並不..
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時尚型男保養造型BOOK
內容簡介】 「保養」不是女人的專利 乾淨清爽的外表、給人的體面的印象!學會重點的整理、保養,讓你情場、職場皆得意!誰說保養是女人的專利?選擇合適的保養法,保養也可以變身為型男的秘密武器! 本書..
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護膚實戰教室(2)--醫·學美容篇
現今美容科技日新月異,女士們為了追求更完美的皮膚,都敢於嘗試接受新事物。而近年來更流行起醫學美容一詞,究竟什麼是醫學美容?我們今次先由最簡單的「激光美容」談起。 激光慢慢取代舊有一代的彩光,並成為十分..
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纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢(附示範光碟)
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風靡日本的健腸瘦身法 教你判別腸子屬性,對症下藥消滅肚腩 簡易健腸法,一看就懂 從此便秘不再,豆豆也不再,小蠻腰重現﹗ 真實個案: 短短2星期,腹圍減少5.5cm﹗﹗體重減少4 kg﹗﹗ 你有感到..
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不節食也能瘦
現代人大多是老外一族,飲食都是交給餐館主宰,等到小腹微凸、健康亮紅燈,才驚覺要減肥了。 因此,改善飲食是首要之務,現在就拿回飲食的主導權,親手打造健康吧!傳統減肥飲食不是燙青菜,就是水煮食物,雖然短..
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臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫 第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽 13個身體部位+52個瑜伽功法=100%淨化體內毒素! 14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功   《排..
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手是世界上最棒的美容工具:拇指消腫、食指亮顏、L型掌去老廢角質的肌膚活力術
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「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作 「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰! 簡易的勇敢11式 啟動內心深層能量 謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們 2009年,堂娜14年..
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超簡單有機芳療:30天精油纖體美膚法
用 100% 天然有機,顛覆保養習慣,找回窈窕體態!你不知道的芳療小祕密…… ●全世界只有複方精油類保養品,可以做到百分之百天然有機。 ●通過嚴格有機認證的精油只要用得對,就能嗅吸、塗抹、按摩甚至食用..
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日本瑜伽斷食法:結合瑜伽體位法、呼吸法及飲食法的自療寶典
現代人容易生病的原因,就是吃太多了! 許多人堅信不疑,認為吃東西可以維持健康。吃的確是有必要的,但是現代人不停地吃吃吃,造成體內熱量過多,因此內臟必須不停運作,同時還必須消耗需許多能量來處理。這種..
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20-30歲——面皰、細紋、肌膚鬆弛、眼袋 30-40歲——色斑、妊娠紋、面色黯沉無光、黑眼圈 40-60歲——皮膚老化、更年期綜合症、頭痛失眠、神經衰弱 妳屬於以上族群嗎?妳有以上症狀嗎? 妳是凍齡..
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張瑪莉教室之塑造小紳士小淑女
从事专业国际礼仪和专业形象培训工作的张玛莉小姐,希望把多年来向不同教育单位分享的育儿、教养、培养小朋友良好生活习惯和社交礼仪的心得,以文字和图片范例记载,让各家长把子女塑造成优良的小绅士小淑女,建立美..
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專業美容系列——肌本法-向殘臉說不
現今醫學昌明,人類的壽命愈來愈長,然而亦因為現代社會的生活壓力太大,加速了人們的老化過程,令人變得長生而衰老。既然醫學能令人得到長生,理應也能令人達到不老。醫學美容便是以醫學理論來分析,再配合先進儀器..
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