體育運動

顯示方式︰ 列表 / 方格
顯示︰
排序方式︰
高爾夫運動解剖書
◎ 近200幅解剖插圖,透視健美訓練&人體運動關聯。 ◎ 72種增強肌肉力量、靈活度、爆發力的肌肉訓練,幫助你發球時更穩定,擊球距離更遠、更準確! ◎ 高爾夫核心學院營養與體適能系主任;肌力與體能..
HK$109.0
HK$98.1(9折)
健美鍛鍊解剖書
第一章:呈上肩膀的鍛鍊動作,渾厚的肩膀是美好體態的基礎。在這章節中你會認識肩膀的肌肉結構,學會如何練出厚實的三角肌。 第二章:你將了解如何雕琢胸肌與認識胸部的肌肉結構,評估自己需要哪些運動才能擁有飽..
HK$109.0
HK$98.1(9折)
10分鐘徒手核心訓練 打造黃金六塊肌
◎核心肌群極速定型,塑肌效果更加持久:不僅讓你精壯、勻稱、結實,更賦予你無可比擬的靈活性。 ◎迅速練出完美腹肌、打造精壯身材,輕鬆提升男性魅力。 ◎甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,30天持續改善身形..
HK$106.7
HK$96.0(9折)
囚徒增肌
你被大量來自雜誌、電視節目、身旁好友或網路上互相矛盾的健身資訊轟炸,但想要在其中找到真正有效的健身方法,簡直難如登天。 本書作者曾經是名囚犯,在資源匱乏的情景下,以「漸進式徒手體操」練就一身足以..
HK$119.0
HK$107.1(9折)
愛與熱情的網球史:從布爾喬亞的花園派對到大滿貫頂尖對決
★入圍2014年William Hill年度最佳運動圖書 ★研究網球百年文化必讀 一部縝密考究又迷人浪漫的文化史 見證時代騷動,打造世代傳奇—— 網球女神蘇珊‧朗格倫、法國浪漫四劍客、..
HK$126.7
HK$114.0(9折)
三鐵鍛鍊解剖書
【精華內容】 ◎第一章:介紹什麼是三鐵運動,討論可增強心肺和心血管功能的運動成效,讓身體引擎變得更強大。 ◎第四~十章:針對可以促進三鐵運動員肌力和運動表現的訓練,提供詳盡的人體構造說明和圖片解釋..
HK$109.0
HK$98.1(9折)
印度比哈瑜伽學校功法大全
媲美教科書水準的瑜伽指南 每位瑜伽師的案上經典 印度比哈瑜伽學校(Bihar School of Yoga)培訓教材 收錄超過250幅瑜伽功法插圖與步驟說明 《印度比哈瑜伽學校功法大全..
HK$250.0
HK$225.0(9折)
世界16大越野跑賽事全攻略
獻給越野愛好者的 海外賽事實際體驗參考書。 日本越野跑王者鏑木毅訓練的路跑團隊, 跑遍5大洲 +16大賽事+17篇賽程全紀錄。 「跑前指南」 參賽方式、體能訓練、飲食管理……。 ..
HK$113.3
HK$102.0(9折)
武醫八段錦(附DVD)
內容簡介 關「健」八秒,通經暢脈 八步定式,簡單有效 傳奇老鬼關門弟子親授絕學 古今最佳養生保健聖典 ( 附 精展精和八段錦動作示範DVD ) 八段錦,是中華武術中唯一以人體經絡設..
HK$120.0
HK$108.0(9折)
全方位游泳技術訓練教本:突破撞牆期,泳速立即提升!
★自由式、蝶式、仰式、蛙式,滿滿收錄了可活用於各種游法的訓練方式! ★年逾四十仍在游泳的鐵人泳者,突破年齡限制,一次公開所有讓你游得更快的技巧指南! 動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 ..
HK$113.3
HK$102.0(9折)
聰明計劃走遍群山百岳!登山入門手冊
本書特色: ★ 登山入門必備知識滿載!準備、計畫、配件……想知道的都告訴你! ★ 詳盡圖解、生動說明,獲得彷彿身臨其境般的行前經驗值! ★ 幫助讀者客觀分析、重點整理,獲得好的經驗是為了迎接下一次..
HK$93.3
HK$84.0(9折)
緊急事故自救百科:強盜搶劫、恐怖攻擊、人質挾持……教你如何安全脫困
全圖解!日本最高等級危機管理對應技術 從日常危機到重大事故 自救救人不求人! 搶劫、遇襲、地震火災受困高樓、恐怖攻擊、綁架、人質挾持……現在的社會中,天災人禍、隨機殺人日漸增多,如何在意外發生時保持..
HK$86.7
HK$78.0(9折)
網球運動解剖書
◎第一章:深入淺出地概述網球運動的體能要求、場地表面與打法類型的關係、所有網球揮擊動作的肌肉解析以及設計訓練課程的生理考量。 ◎第二~七章:有系統地介紹人體各大主要部位在打網球時所扮演的角色,強調肌肉..
HK$109.0
HK$98.1(9折)
2秒內擊倒!戰鬥民族的防身技巧「原始打擊」
國際級王牌武術教練親授 在任何危險狀況下 都能保命逃生的招式! 人生路上太險惡 國際級武術教練教你一招護一生! 老弱婦孺皆適用!初學者也安心! 隨機暴力犯罪事件日漸增多,為了自保,你還在學傳統防身..
HK$93.3
HK$84.0(9折)
On the road, bike lulu:LULU的單車手記
限量樂遊加值組 裸背穿線精裝手札+舒適彈性頭巾+韓國進口印花貼紙+LULU彩色手繪貼+萬用防水袋 讓你的單車生活,更繽紛! LULU說:姐騎的不是單車,是生活 這是一個人人想要動起來的時代。 我們厭..
HK$150.0
HK$135.0(9折)
完美的一英里:三名跑者,一個目標,挑戰百年未破的四分鐘障礙
「極限,是人心所想像出來的,所以必須由人心來跨越,唯有當我們的心跨越了原本所感知的界線,身體很快地,就會跟上心所發現的新境界。」――徐國峰 史前時代,人類跑步的理由非常簡單:求生。希臘人相信,「健..
HK$133.3
HK$120.0(9折)
籃球運動解剖書
【本書特色】 ◎ 近200幅解剖插圖,透視籃球&人體運動關聯。 ◎ NBA年度最佳隊醫;美國肌力及體能訓練協會名人堂得主畢生絕學。 ◎ 88種籃球相關運動,提升肌力、爆發力、彈力、速度,強化動作效率表..
HK$109.0
HK$98.1(9折)
街頭徒手健身聖經:極限肌力
【本書特色】 ◎ 美國健身書籍權威.龍門出版社+紐約首席健身教練艾爾・卡瓦德羅+知名健身教練,傑森・法魯吉亞背書,第二部街頭徒手健身系列作。 ◎ 一塊空地+你自己,免費、安全、隨時實踐的健身技法。 ◎..
HK$141.0
HK$126.9(9折)
日本環法選手傳授!從基礎到賽事全方位公路車訓練書
愛三工業隊AISAN Racing Team教練別府 匠親自傳授!! 專業車手也勵行不倦!賽事奪勝的60項竅門 騎乘公路車的魅力, 在於破風前行的那份喜悅! 透過訓練提升能力, 目標在公路車賽中奪..
HK$100.0
HK$90.0(9折)
游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練
★ 最有效率!不用下水也能鍛鍊如游泳選手般的倒三角體型! ★ 最有規劃!跟著訓練階段按部就班,配合個人肌力漸進訓練! ★ 最具實用性!動作步驟清楚標示,好理解、易上手! 游泳這種運動經常用到的肌肉能..
HK$86.7
HK$78.0(9折)