內容簡介
關「健」八秒,通經暢脈
八步定式,簡單有效
傳奇老鬼關門弟子親授絕學
古今最佳養生保健聖典
( 附 精展精和八段錦動作示範DVD )
八段錦,是中華武術中唯一以人體經絡設..
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動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。
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全圖解!日本最高等級危機管理對應技術
從日常危機到重大事故
自救救人不求人!
搶劫、遇襲、地震火災受困高樓、恐怖攻擊、綁架、人質挾持……現在的社會中,天災人禍、隨機殺人日漸增多,如何在意外發生時保持..
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◎第一章:深入淺出地概述網球運動的體能要求、場地表面與打法類型的關係、所有網球揮擊動作的肌肉解析以及設計訓練課程的生理考量。
◎第二~七章:有系統地介紹人體各大主要部位在打網球時所扮演的角色,強調肌肉..
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在任何危險狀況下
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LULU說:姐騎的不是單車,是生活
這是一個人人想要動起來的時代。
我們厭..
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「極限,是人心所想像出來的,所以必須由人心來跨越,唯有當我們的心跨越了原本所感知的界線,身體很快地,就會跟上心所發現的新境界。」――徐國峰
史前時代,人類跑步的理由非常簡單:求生。希臘人相信,「健..
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◎ 近200幅解剖插圖,透視籃球&人體運動關聯。
◎ NBA年度最佳隊醫;美國肌力及體能訓練協會名人堂得主畢生絕學。
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凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼采
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