體育運動

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絕殺NBA
八O年代中,台灣開始了由傅達仁轉播的NBA球賽;九O年代中,井上雄彥連載了風靡街頭巷尾的灌籃高手;來到二十一世紀,紐約出現了意想不到的「林來瘋」。 看球、打球、寫球,他以獨到的筆觸帶領我們走過公牛王朝..
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掌握骨骼!最科學馬拉松優勝完跑
跑步時要腳尖著地,還是腳跟著地? 馬拉松要如何練習才能有效縮短完跑時間? 「跑步方法」、「跑步姿勢」眾說紛紜…… 你,跑對了嗎!? 絕大多數馬拉松跑者,容易把焦點放在肌肉持久力及心肺機能的提升。 但其..
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我跑
  「一陣風吹過來,所有疑問拋諸腦後,你迎風把一隻腳放在另一腳前面,你終於明白,跑步是一件非常簡單的事。」   他連續十五年參加毅行者、穿越一個又一個馬拉松,熱衷行山。 他..
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享受跑步,這樣跑才健康!告別扭傷、膝痛,甩開運動傷害,教你不受傷,快樂動起來!
「原來我都跑錯了,難怪傷膝又瘦不下來!」 「想跑步,但總無法持續3個月,原來是我的方法用錯了!」 「跑步後痠痛感很難消除,原來是我不懂得緩解!」 本書教你用對方法跑步,做好運動前後該做的事,讓你輕鬆..
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旅跑.日本:歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書(一般版)
你一定要去日本跑步, 不只是一場賽事, 而且讓你再活第二次。   東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲,   6場非去不可的日本經典馬拉松賽事,   10個來自各行各業的跑者故事,   50個..
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跨越180
馬拉JOE將多位跑步人及自己的跑步生活體驗結集成書,於「跨越180」中記錄跑步給各人生活帶來的180度轉變,「有的是為了實現跑步理想,全心全意的訓練和比賽;有的擔當和運動相關的工作,以跑步來影響別人生..
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千萬挑對鞋
從選對跑鞋開始,激發跑步潛能!依據自身腳型X著地姿勢,選擇合腳的跑鞋! ◎ 整理連店員都不知道的7大選擇跑鞋的正確知識,快速判斷「最適跑鞋」。 ◎ 依據解剖學原理,依個人身型整理歸納慢跑、快跑、賽跑步..
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蜘蛛女*鄭麗莎
《蜘蛛女‧鄭麗莎Lisa Cheng》收錄了運動攀登世界盃速度賽冠軍、香港首位世界健體小姐冠軍、長洲搶包山女包后Lisa的成長過程、在各項運動上的經歷與心得,以及對人生和 社會發展各方面的看法。Lis..
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由零到最遙遠的距離
身兼運動物理治療碩士、物理治療學理學士、「健衡物理治療及專項訓練中心」創辦人、越野賽運動員的Elton每天生活離不開運動、學術和冶療,他把部分比賽經歷和科學理論輯錄成書,希望對志同道合者有所啟發。 《..
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囚徒健身2
——健身業欺騙了整個世界——   徒手健身技法再跨級,肌肉加成、削抹脂肪,練就無堅不摧的關節! 台灣極限街頭健身、亞洲第一戶外街頭訓練中心「Bar World」單槓世界街頭健身訓練中心 &..
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12週,練出慢跑肌力
養成慢跑習慣之前,你的肌肉準備好了嗎?為期12週,137組提升「跑步力」的訓練餐單,讓鍛鍊出來的身體伴你一生! ◎ 從5次X3組開始,為期12週,137個提升「跑步力」的訓練方案,循序練出不易退化的..
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一起去野餐
風格獨具野餐美學+保證成功野餐要領+野餐達人秘境公開      來趟野餐是生活中的小確幸,但怎樣的野餐才能令大家印象深刻、賓主盡歡?野餐達人帶路讓你耳目一新。      擁有豐富實戰經驗的野餐達人「..
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女生跑起來:路跑美女雷里莎動作示範!特別收錄最受女生歡迎的跑步健康食譜!
愛跑步的女生很美,也很快樂!   西班牙熱門暢銷書!Amazon書店讀者★★★★☆(4顆半顆星)口碑見證! 特別收錄最受女生歡迎的跑步健康食譜!   跑步怎麼可能有好處?..
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新北登山小旅行:64條山海步道輕鬆行
64條非走不可別具山海景觀、 輕鬆健行或拉繩攀爬的登山步道。 請跟隨我們春天上山賞桐花; 頁天到步道享瀑布清涼; 秋天到古道賞芒花; 冬天到步道賞雲霧。   結合一群熱愛登山、喜歡探索步道的作者..
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體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練
〔所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?〕   在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,體驗破PB的美妙境界!   潛..
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我的第一本親子露營
《我的第一本親子露營》   Let’s go camping! 讓帳篷變成全家的移動城堡!   露營不僅是一種流行, 更是訓練小朋友獨立最好的方法。 《我的第一本親子..
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最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己
 「他們說,去日本爬富士山有好吃的拉麵、好喝的湯;   他們說,去不丹爬山可以從這個五星級飯店爬到下一個五星級飯店,   很高興我的第一次爬山是在尼泊爾,   我在這裡看見平凡、看見簡單,   吃著重..
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桃猿最強!Lamigo 2014封王感動錄與路
 Lamigo10號隊友,感謝你們熱情力挺!   在台灣職棒的歷程中,因為Lamigo桃猿在經營上的努力,不僅讓球迷回流甚至增加更多,也使得看球的方式與心情改變了!而你參與其中了嗎?   還記得2..
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12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程
麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師 獨家傳授偉大球星的私房訓練課程──「躍擊訓練」   「我不是付錢接受你的訓練,而是付錢讓你不要訓練別人。」──麥可‧喬丹   「這是我為我的球員獨創的訓練方..
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