體育運動

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堅持求勝:林智勝的棒球人生
一段驚心動魄、無人知曉的英雄之旅——林智勝的棒球人生   林智勝有很多耀眼記錄,人們常常看見榮耀,對那些流汗、流淚的夜晚一無所知。他因為家窮,九歲時就被送去台南善化打棒球。王子燦的高壓打罵教育,帶..
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心跳率,你最好的運動教練:解讀最佳體能指標,找到自己專屬的運動方式與進步關鍵
智慧型手機、心率錶、慢跑錶、三鐵錶…… 終於能在運動時真正派上用場、完全發揮力量!   2012年226K超鐵冠軍、科學化訓練推廣者 徐國峰 專業審訂   對運動的所有疑問,讓你的心跳率替你..
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妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)
從美國風靡至歐陸,榮登德國亞馬遜排行榜 體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動 超過30萬人熱烈響應, 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版   徒手重量訓練聖經女性版   用妳擁有的身體,打造..
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放慢速度的勇氣:關家良一的超馬道
◆超馬讓我重新發現自己,教導我替對方著想,也讓我在苦境中尋找答案。   一直全力衝刺,一碰到吃緊的場面,往往就沒有餘力去應付。 用氣勢全面衝刺儘管重要,但也需要放慢速度的勇氣!   ◆..
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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動+基礎訓練套書(含1書+1手冊+100分鐘專業訓練DVD)
最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動,讓你達到體能高峰!         套書包含:   《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》+《頂尖運..
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羅傑‧費德勒網球全書
讓球王羅傑‧費德勒,成為你的網球專業指導員。   ※全球最有魅力最具風範的球王──羅傑‧費德勒在台灣的第一本書。   ※第一本貼近觀察球王,以點、線、面全面破解球王的網球超技。   ※全書收錄多達..
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終結者:馬里安諾‧李維拉自傳
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縱橫太極
太極拳很難,不是難在拳架的練習,而是難在觀念的建立。太極拳不同一般的拳術,它是要用頭腦去練的一種拳術,並不是一味的苦練就可以成功的。如果觀念錯誤,那不論是練多長的時間,效果均是很有限的。 就..
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運動員之一分
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傳統中國學術注重基礎訓練,氣功和丹道自然也不例外。氣功和丹道的基礎練習,先須開通下元經脈和十二正經。而要達到這個目的,站樁功是很適合的功法。但是,通行的站樁功,大都從武術的基礎功演變而成,純粹為氣功或..
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圍棋入門問答
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