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保健常識
副食品後，3~14歲孩童營養輕指南。
營養師專業知識+隨堂應用食譜+攝取量視覺化，
守護孩子健康、成功轉大人！
＃發育不良可能是主食無醣造成的！
＃煩躁不安的孩子可能缺乏蛋白質！
＃女孩..
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HK$84.6(9折)
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「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有”疏導氣血、引體令柔”的功能，故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年歲漸長而造成的各種身心疾病尤為明顯，同時對於各年齡層..
HK$127.0
HK$114.3(9折)
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【家庭必備中藥材與藥膳速查手冊】
附有獨家「藥膳食療方」和「實用小偏方」，
讓天然的本草中藥，
在生活中發揮最大的養生與治病功效。
日常止咳化痰吃的枇杷膏、養顏美容用的漢方保養品、..
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★只要開始排熱毒，你會發現自己：
‧變得好睡，不再容易失眠、口臭。
‧更年期症狀好轉，熱潮紅減緩。
‧皮膚不再容易紅，發癢次數減少。
‧血壓開始正常，不再容易飆高。
‧經痛次數減少..
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1.國際名模分享一日蔬果餐，不斷食正常吃就能瘦！
2.超實用蔬果料理方式、清洗訣竅輕鬆掌握！
3.真假有機蔬果搞的霧剎剎？選購祕訣在這讓你從此不吃虧！
4.瞭解紅、綠、黃、紫…各色蔬果營養..
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椰子油
是大自然賦予我們的防禦武器
椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸，它不只能促進體內酮體生成，代替葡萄糖提供大腦、神經與身體各部位細胞能量，更能有效治癒及緩解各種疾病和症狀。正因為椰子油的..
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註冊營養師和中醫師為你破解減肥迷思
吃得愈少體重減得愈快？絕對大錯特錯！
事實是吃得夠才能瘦，而且不復胖！
釐清減肥的基本概念，令你減得容光煥發，又有線條美，
減肥原來還要看體質，書中為大家分..
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徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，
找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！
吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計
正念飲食的23個練習
幫助瘦身、減肥，..
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命要活得長，全靠經絡、穴位養
經絡穴位是人體裡的天然大藥庫
只要對症按摩穴位
百病就能一掃光
中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，..
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「痠」、「痛」是生活壓迫與緊張的傑作，然而身體的疲勞想必你早已習慣，許多長久以來的僵硬姿勢也不會成為你繁忙生活的關注點…這就是問題所在，如何讓你擺脫痠痛的惱人糾纏，日常活動、處理大小事情不再一路「卡」..
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刮痧自療，遠離病痛保健康
刮痧是民俗療法之精華，也是中國醫學的重要資產，因其有取材方便、簡單易學、安全速效等特性，而在民間廣為流傳。在養生樂活十分盛行的現今，越來越多人採行淵遠流傳、精深博大的「刮..
HK$117.0
HK$105.3(9折)
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專門針對輕度咀嚼及吞嚥障礙者需求設計，
即使不做成稀飯或流質食物，
也可以靠技巧讓日常料理變得容易食用。
在調理日常飲食時，多下一些工夫，一方面可以盡量維持高齡者的咀嚼及吞嚥功能，
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HK$108.0(9折)
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中西醫結合=1+1的治療？
究竟中西醫理論之間有沒有衝突？
中醫和西醫是兩種不同的思維哲學，兩者的醫學理念更可謂南轅北轍。簡單概括的話，西醫以去除病因作治療，中醫則因勢利導回復身體平衡。西..
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無藥可醫？《逆轉營養素》讓你不藥而解！
不用藥的營養療法，不是什麼病都需要吃藥
吃下的食物，營養真的有被吸收嗎？
花了多年在找疾病的原因，常年被困在疾病的迷宮中，卻只花了30分鐘發現原..
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天天敲膽經健康活天年
命要活得長，全靠經絡養
痛則不通，通則不痛
哪裡痛就按哪裡
便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒
偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題
香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧..
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HK$96.3(9折)
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