保健常識

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野外醫學
行山熱潮興起,不少人都趁週末假日,上山下海,享受大自然。有些運動愛好者,甚至遠赴世界各地,征服高山極地,自我挑戰。 不過野外環境危機四伏,加上天氣情況變幻莫測,令意外隨時出現。香港較常見的意外包..
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至營食譜度癌關
香港人口日漸老化,患癌人數不斷增加。在確診癌症後,患者便要開始準備「打仗」。 對抗癌症猶如一場硬仗,如有充足的營養,可減少因治療引起的併發症,有更好的生活質素。 在迎戰癌症的路上,患者更需..
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樂活一生:有尊嚴又快樂的活一輩子
有尊嚴地活到最後一刻 「老」、「末期疾病」、「長期照顧」、「病人自主權利」 人生的必經課題,自己人生,自己做主!   ◤這是中國時報廣受好評「樂活一生」的系列專題改編集結,書中提到關於緩..
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二○三○健保大限
疫情過後,下一個超前部署 面對全民健保,阿中部長唯一能做的選擇 面對席捲全球的武漢肺炎,台灣抗疫團隊先發投手陳時中投滿六局,已經取得勝投候選人的資格。不過,誠如美國棒球名人尤吉.貝拉(Yo..
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阿育吠陀自癒法:從「失衡體質」回歸「自然體質」,風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術
~源自印度的長生之法~ 從「失衡體質」回歸「自然體質」, 風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 ★島嶼芳療師Fanna 審定 【本書特色】 ◎透過清晰易懂的阿育吠陀觀念綜..
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性格原型飲食減重法:科學實證!心靈與減重的驚人關聯!找出你的性格原型,就能輕鬆改變飲食陋習,改善健康與體態
一體適用的節食計畫,根本就不存在! 性格才是決定體態的關鍵! 逾3000人實證有效!美國超人氣美女營養師的新創減重妙方 ☑照顧者  ☑神力女超人 ☑蛇蠍美人 ☑ 空靈仙子 找出自己所屬原型,打..
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脂肪的療癒力——從預防到治療,全面對抗疾病、老化、情緒的革命性營養新知
科學研究與臨床實踐證明—— 慢性病痛、發炎症狀、超重、 青春痘、胃腸道疾病、關節病、 心血管疾病、異位性皮膚炎、老人斑 憂鬱症、第二型糖尿病、失智、癌症 這些問題上身,是因為飲食裡缺乏脂肪!..
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情緒養生
養情緒.情緒養健康 健康無價,為了更強壯的體魄,預防疾病,近年吹起了一陣又一陣的養生風。現代人追求健康,不但是追求沒有疾病,而是在身體上、精神上和社會適應上的..
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最適合現代人的 低難度健康法138
嚴選138種超低難度健康法, 天天實踐, 自然而然就能解決身體內外的各種困擾, 讓身心靈都變得輕鬆!   非常感謝各位拿起本書。這是本為了「希望讓沒有錢、沒有時間、也沒有動力的人也能實踐」而寫的..
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超療癒!和緩流動伸展的全身瑜伽(附DVD)
──專為繁忙的現代人量身打造──  自癒力UP!活化體內機能!  不再只學一招一式,  而是對應日常的身心不適,  心情低落消倦怠、肩頸腰背肌肉緊繃、血..
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看圖就懂!從好好走路開始--正確使用身體法,讓你遠離老累痠痛,清爽每一天
你可能常常感到這裡痠,那裡痛;   不知道從何時開始變得很容易感冒?有時明明累到爆,卻睡不著;   不管做什麼都有一種提不起勁,一種無形壓力壓在胸口......   過去你都「隨便」..
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抗菌藥兵團圖鑑:疫情緊張!我們需要學習更多抗菌知識!透過52位漫畫角色掌握抗菌藥的特徵用法!
 當各種抗菌藥物,化身成英勇無畏的抗菌藥兵團──!   當艱澀的醫藥知識,變成兵團成員的職屬與角色資料──!   由3位專業藥劑師與醫學博士執筆,   將常用的抗菌藥以全新的切入點統整歸納, ..
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感染症菌娘圖鑑:居家防疫必備!流感病毒、肺炎病菌…79種病原體X美少女,輕鬆學習正確的醫學常識!
 雖然我們無法以肉眼觀察到細菌和病毒,但是在我們的生活周遭中,細菌和病毒無所不在,並且與我們息息相關。   有的細菌對人體有好處,但也有些細菌和病毒會導致人體發生感染,進而引發人體的各種不適症狀..
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防疫抗癌!最強蔬菜湯:國際抗癌權威親自傳授!清除體內毒素,打造百毒不侵的體質!還能改善糖尿病、異位性皮膚炎、失智症!
感染症、病毒、細菌!好可怕!   防疫、抗癌,除了口罩跟藥物沒有更好的方法了嗎?   讓研究抗癌藥物的科學家告訴你,「零」副作用的自體保健法!   有效到不可思議的蔬菜湯! ..
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超食用!抗病免疫力救命帖
\最強蔬果根莖葉求生飲食/抗流感、祛病毒、增強抵抗力!   ☉2002年SARS、2009年新型流感H1N1、2012年MERS、2019新型冠狀病毒Covid─19(武漢肺炎)。最近幾年,越來..
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身體的科學知識 體質篇:與身體有關的常見問題及對策 人人伽利略07
 您了解自己身體的體質狀態嗎?或者您對於所謂身體的機制了解多少呢?本書嚴選了生活中與我們身體有關的50個有趣「問題」,並對這些發生機制和對應方法加以解說,希望您在享受閱讀本書的同時,也能獲得有關人體的..
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聽力保健室:專業聽力師教你打造優質「聽」生活!
為什麼常常聽不到?   小心聽力殺手找上你!     講電話的時候,常聽錯對方說的話?   在人多的場合,總是聽得特別辛苦?   說話越講越大聲,自己卻渾然不覺..
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人體動作分析:以解剖學、生理學、運動學為基礎分析動作
聚焦「日常生活重複動作」, 綜合解剖學、生理學、運動學3門學科基礎觀點,提供整合內容, 提供復健醫療領域實務知識。 【本書特色】 ◎聚焦「基本動作」、「生活動作」,從解剖學,生理學、運動學3大..
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不開心,當然會生病:情緒排毒治百病(新版)
百分之八十的健康問題跟壓力有關 壓力會對身體各層面造成重大影響 現代之所以會發生那麼多令人惶恐不安的社會事件 大多源自人的負面情緒沒有被正視和沒有確實釋放   ..
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