保健常識

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「媽媽」這種病,一輩子也煩不完?! 最受媽媽們推崇的專業團隊:陳保仁、黃瑽寧等十多位專家醫師, 出馬解決所有難解的育兒、教養、身心大小問題!   【內容簡介】   從寶..
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隨著寶瓶世紀來臨,人們對於身體開始有不同的眼光,健康不只是無病無痛,而必須是身心靈都能安適滿足的一種狀態。過去頭痛治頭,腳痛醫腳的傳統治療策略再也不能滿足我們對健康的追求,所以現在更完整的、更安全的介..
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華陀在我家中醫套書
家庭必備排毒實用百科 ~封面文案~ 您以為排便就等於排毒了嗎? 而生活中毒素的來源有哪些? 當身體發出了中毒信號又有哪些徵兆? 原來深呼吸也能排毒,但是您知道正確的深呼吸方法嗎? 本書教您..
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不運動,當然會生病!:游敬倫醫師的極簡運動療法(增訂版)
內容簡介 【增訂版】新增11項動態極簡運動療法 很多人都知道運動有益健康,但有人下了一百次決心,就是無法持續運動;有人做了各種運動,卻得不到任何效果;至於有五十肩、媽媽手和關節炎等慢性疼痛的人,更是..
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「我們全社區等這本書,等了15年!」志工團長說。 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等 權威人士專業推薦:跟著王進崑這樣吃,自然回春又健康!   「老師,你怎麼..
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20歲的我,看完101煙火還可以再到總統府升旗, 現在的我,下班回家聽到電視聲就昏睡在沙發裡。 20歲的我,一口氣跑3000公尺也沒問題, 現在的我,一動就累,連出門抓個寶可夢也氣喘吁吁,怎麼辦? ..
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瑜伽女孩
紐約時報暢銷書,原著已被翻譯成多國語言 ★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你: 如何透過瑜伽生活,啟動內在心靈力量,創造人生新高峰。 52句關於愛的洞察 12道療癒人心的食譜 40種瑜伽姿勢和..
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先戒了維他命再說!:醫學博士告訴你,保健食品、健康食品、機能營養品裡頭被隱藏的真相
◎90%以上的維他命補充劑是石油做的! ◎每天一顆維他命C,高血壓和中風就能遠離我? ◎攝取葡萄糖胺、軟骨素,不論幾歲都能顧膝蓋、全臺走透透? ◎吃益生菌可止瀉?人參真能治療勃起障礙? 首爾大學醫學..
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簡單的28天子宮排毒瑜珈,不僅從生理期就能檢測你的健康, 還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素,打造安心又健康的子宮。 「本以為只是例行經痛,卻發現是子宮內膜異位症?」 「到現在都沒辦法懷孕,都是因為常翹..
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早上斷食,九成的毛病都會消失!
吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要 容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑疾難消..
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注意!產後30天,是女人健康決勝點 從產後第一天起,調養體質、守護美麗 坐月子像坐牢?觀念錯誤,當然「補」得痛苦! ◎ 6大食補原則+370道健康美味料理→老化OUT 營養師專業分析,營養豐富、食材多..
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養生先養胃:順食飲食的智慧
只要吃得正確,吃飯的療效勝過吃藥! 「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶, 「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡,才有效果! ★知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開!★ 只要吃得正確,簡單的家常便飯比昂..
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夫妻不孕、早產&孩童過敏、過動比率倍增, 飲食、環境、觀念3大毒,正在傷害準媽咪! 在過去,養兒育女是很自然的事,孩子的過敏及過動問題,也沒有現在這麼多。但是,你知道嗎?根據衛福部統計,台灣平..
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吃對保健食品2天然篇:江守山醫師教你聰明吃天然保健品
為什麼我們需要吃「天然保健食品」?     逢年過節,很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生,料理三餐,大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養,但是,這些老祖宗的養生秘方,真的有..
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