保健常識

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拒絕氣象病! 看懂每日天氣預報 腦中風、心臟病、神經痛…… 不再來! 氣候改變會對人類健康產生影響,尤其是中風與心臟病 這種隨天氣惡化的身心狀態,稱為氣象病。 天氣影響身體,不是錯覺! 日本醫學..
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下半身決定你的健康!-70%的疾病是坐出來的
70%的疾病是坐出來的! 坐得太久,身體氣血不通, 啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴,   要擊退病痛,先來「推敲」下半身──   按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩,   ..
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想要治病嗎? 請先捨棄「致病」的藥! 多數人只要覺得自己生病了,就會去看醫生拿藥吃。 但是你可曾認真想過,「吃藥」真的就是在「治病」嗎?     本書作者雖為醫生,卻..
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 給正在學習漢方醫學的你,以及想成為優秀漢方藥師的你             &..
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1日5分鐘,搞定自律神經失調:自己就能做得到!(書附:60秒快速自我檢測表,失衡指數立即掌握!)
神經不自律.一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 日本醫學研究發現,自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管,一旦失去平衡,不僅會奪走身體健康,形成憂鬱恐慌等精神病態,連本能的「快樂感」都會..
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自體免疫自救解方:反轉發炎,改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法
Amazon 4.5顆星 熱讀推薦 免疫類圖書長銷第一! 過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛,都可能是自體免疫系統的問題! 革命性醫學突破──自體免疫療法,完整營養對策,全..
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吃出逆齡肌!美人必修的營養學程
許多女性都希望能改善自己的飲食生活,卻因沒時間導致難以落實。 本書監修者也有過這樣的時期,她在大學專攻營養管理,畢業之後做了七年的上班族。 雖然知道那些營養素與食材對身體好,但由於忙碌,因此根本無暇..
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所有美甲入門與專業人士最期待的美甲技術大全 全彩印刷  附上全彩超特寫圖片搭配詳細步驟 初學者必備,專業者再次精修與提升 仲宗根幸子帶領以下專業美甲團隊: 飯田悟子、小笠原彌生、池谷真理子、..
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吃新鮮天然全食物,少吃加工食品 營養師特調美味素食+健康烹調法=食在好安心 麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心 家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DIY 簡單食材創意料理,樂活素食養生保健 175..
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「多虧核心基礎運動,我才能舉起雷神之槌。」 ──雷神索爾,好萊塢男星克里斯.漢斯沃 好萊塢男星克里斯.漢斯沃,曾因拍片背部受傷, 在拍攝「雷神索爾」電影時,連雷神之槌道具 (重達4公斤) 都抓不起來..
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★亞馬遜網路書店讀者4.7顆星推薦 ★10週年紀念版,滿載智慧與溫暖,撼動人心與靈魂的經典好書 ★長銷10餘年,版權售及美國、德國、西班牙、韓國、捷克、中國大陸、台灣等地 別等二十年,才與你愛的人進..
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神奇的內核心呼吸:不靠藥物,來場喚醒自癒力的呼吸革命
內容簡介: 不靠藥物,來場喚醒自癒力的呼吸革命 內核心肌群就是人體的發電廠,又稱深層核心肌群 訓練內核心肌群 = 保護脊椎、穩定內臟筋膜、舒緩自律神經 提升核心肌群力量,就能提升睡眠品質、調節情緒..
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隨書回饋:免費線上聽有聲書 出版本書的新自然主義公司,為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持,特別推出免費線上聽有聲書,希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方,就能達到降膽固醇、降血..
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28天瘋狂能量瘦身教室-選擇適合的強度運動,搭配高CP值美味,雙管齊下達到最強的瘦身效果。
想要瘦身光靠運動或飲食其中一項,真的很難有最佳的效果,必須相輔相成且持之以恆。本書將由國立台北教育大學體育學系畢業,而且長期耕耘於運動與體適能教學的胡孝新(Energy);與曾經是118公斤胖子的謝長..
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缺碘大危機:如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考,那你就要小心了!
100多年前,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 如今,人類身陷有史以來最大的缺碘危機, 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 人體的碘濃度下降逾20%! ★&nbs..
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瑜伽入門先導之術
有動,就有健康 找回不受年齡拘束的身體自由,提升享壽的生活品質 ?大字、大圖、大開本,附120分鐘完整基本功法課程DVD 「人生不是二分法,做不到100分,當然可以退而求其次,一步一步細細做來,就算..
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發生這些症狀時,請立刻緊急就醫! ● 突然無法清楚說話 ● 身體單側發麻或麻痺 ● 顏面僵硬歪斜 ● 視線出現障礙 ● 突然頭暈、四肢無力   什麼是腦中風?腦血管堵塞或腦血管因破裂而出血造成病變之..
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順四季、顧五臟!24節氣挑食養生法
「春雨驚春清穀天;夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降;冬雪雪冬小大寒。」 這首二十四節氣歌,反應一年當中的氣候變化, 是古代農民下田的依據,也是亙古不變的食療進補智慧, 孔子曾說過:「不時,不食。」 吃..
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專業審訂推薦 吳惠美(Judy 老師) 著有《療癒瑜伽解剖書》《肩頸療癒解剖書》,並為《瑜伽解剖書》及本系列套書審訂。具醫療背景,曾任職於醫學中心放射科多年。專精瑜伽醫學領域,曾任媒體瑜伽醫學專欄作..
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