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保健常識

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72道順應四季時節、調養體質的美味素食 春天〉宜養肝,可吃綠色的食物 夏天〉宜養心,可吃紅色的食物 秋天〉宜養肺,可吃白色的食物 冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物   ★..
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塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。 ‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了 ‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用 ‧111個生活中..
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吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一..
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你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。 其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動! 紐約時報暢銷書、..
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八位醫師聯手調配的減肥七日餐:五行、低升糖、藥膳,三效加強,一週一定瘦
低升糖指數食材+五行食材+藥膳調養,三效合一的七日瘦身餐,一周內有效! 八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配方,是經過無數人親身證實的七日減重食譜。從了解食物色彩屬性對身體的影響效用,..
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內容簡介  15年坐骨神經痛未復發; 90歲依然紅光滿面、走路生風; 從走不到200公尺到全台到處趴趴走。 作者以二十多年深厚的醫學臨床經驗歸納出解決疼痛的最根本方法,就是做對的..
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你現在幸福嗎? 你在兩性關係中感受到的是溫暖與支持、刺激與歡愉、還是創傷與挫敗? 美好的親密關係,從認識自己、和身體談戀愛開始。 這是一本教你重新認識內在靈魂、釋放情慾壓力、豐富生命的芳香療癒全..
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§內容簡介 完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高血壓是赫赫有名的「沉默的殺手」,因為它初期沒什麼症狀,很容易被忽略。根據統計,台灣高血壓人口超過400萬人。其中,大於15歲以上的..
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§內容簡介 完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧171! 拜醫療資訊發達所賜,國人對於「保肝」議題日漸重視,不過可惜多數人經常處於一知半解的狀態中,例如:GPT、GOT數值正常,代表肝臟很..
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§內容簡介 完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 「有糖尿病,一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單,甜食不要吃就好」、「少吃飯,多吃肉和菜,就不..
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日本第一位肉食瘦身講師終於出書! 本書中的肉食瘦身法就是作者本人成功的減重心路歷程。她同時也是一位健康預防管理專業人員。 多年前的她,在嘗試了許多瘦身法卻總是重複著瘦一點點又復胖的惡性循環裡的..
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2011年,台大註冊組洪泰雄主任靠著獨創的「35921」瘦身密碼,輕鬆跨越減重停滯期,短短四個月內成功甩肉17公斤!歷經六年,現在的他不僅沒復胖,還越過越有滋味,健康的瘦身方式讓他持續維持理想體重及健..
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*疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 *作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out 科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得愈來愈多的人開始..
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21世紀最震撼的食品安全問題 X 失控的基因改造科技神話 第一本揭露孟山都等農業生物科技公司+美國政府聯手操縱的基因改造滅種黑幕之作 魚基因的番茄、會自己生成殺蟲劑的馬鈴薯和玉米、帶有蜘蛛基因..
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不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝、開心享用 真正的、美味的、令人滿足的真食物 重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪 不用忍飢挨..
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作者為中國南京市中醫院主任醫師,書中以食補調理為主,穴位按摩為輔,教導大家如何養胃健脾。 35種食材、10種中藥材, 變化出300道養胃健脾食譜, 全方位調理你的脾胃! 指出病灶+藥膳..
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「我們並不怕死,怕的是死亡來臨前的日子。」 人生最後一哩:鼻胃管、維生系統或是尊嚴死去 人生最後一課:學著面對親人死亡、學著悲傷、學著體認到人免不了一死。   父親罹患淋巴癌後,..
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本書特色 1. 癌症人人聞之變色,但隨著醫學的進步,醫療技術的不斷創新,癌症已不再是絕症的同義詞。本書提供最HOT醫療新知,是個人與家庭必備的醫學寶典。 2. 匯集165位名醫..
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「感謝寶中醫的易筋操,讓我健康狂瘦20公斤!」 ——易筋操減重班學員謝淑惠 「因為易筋操,我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」 ——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮(寶中醫) 什麼是易筋操?效果..
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林口長庚紀念醫院營養師 朱偉菁 臺北醫學大學附設醫院營養師 李青蓉 呷米共食廚房創辦人 邱馨慧 哈佛醫師養生法系列作者 許瑞云 飲食密碼作者 莊朝琪 國泰綜合醫院營養師 羅悅伶 知名純素部..
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