保健常識

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減肥,從味覺開始!韓國最新流行味覺矯正瘦身法,讓你吃的健康不復胖
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青春健康好撩人
青春、健康,是每個人的夢想,本書讓讀者可以藉由簡單的飲食,得到改變的力量,重拾撩人的青春、健康和活力!一同探索青春、健康的奧祕,豐富生命幸福的質地! 目錄 【推薦序】感覺「前所未有的健康」 謝..
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喝水治病,還是致病?石原結實の排水養命法
本書特色 日本養生名醫石原結實又一力作,是國內少數專門談論「水中毒」的危害及預防方式的詳盡著作,在我們提醒身邊最愛的人「多喝水」之前,每個人都應該先看這本書! 全書包含各種因飲水過量或體內排水..
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別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷
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作者為中國國家級名老中醫,講述如何確認自己的肝有什麼問題,並且以食補調理和穴位按摩保肝養肝。 28種養肝中藥‧56種護肝食材‧350道保肝食譜, 有效調理常見6大肝病,改善12種肝不適症狀! ..
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傳統的學習中,重要的是我們在學「什麼」。但學習如何學習是更高等的功能。學習如何學習牽涉到大腦功能本身的改善,能讓大腦發揮尚未展現的潛能。 ──摩謝‧費登奎斯 《身體的智慧》集結14篇費登奎斯歷..
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結合體勢釋放、中醫整復學、西方解剖學、 透過4-70秒的簡單體操 發掘體內的自我療癒能力,解除身體長年痠痛與衰弱。 本套書組合:《頸椎回正神奇自癒操》、《腰椎回正神奇自癒操》、《神奇的肋骨運..
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在生活中蜷曲太久,我們像是蝸牛,在街道上緩慢爬行 遺失了自己的身體,走路也不再輕盈,做什麼事都覺得很吃力 你需要努力,同時也需要平靜 來一場伸展瑜珈吧 然後理直氣壯地面對複雜的世界 ..
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滑手機不再痠麻痛:全預防智慧型手機症候群,滑機肩、滑機肘、滑機小指、直頸病
低頭族,請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出……,都是○手○機症候群 智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴..
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提升免疫力,改善過敏唯一解! 中西醫聯手,營養學觀念釐清、80道中醫食補 終結過敏,就是簡單! ▲缺乏免疫力,一切免談? 「風濕免疫科」、「過敏免疫風濕科」詢問度大大提升,候診間外往往大排長龍..
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