保健常識

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喝水治病,還是致病?石原結實の排水養命法
本書特色 日本養生名醫石原結實又一力作,是國內少數專門談論「水中毒」的危害及預防方式的詳盡著作,在我們提醒身邊最愛的人「多喝水」之前,每個人都應該先看這本書! 全書包含各種因飲水過量或體內排水..
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別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷
吃豬腳可以增加膠原蛋白? 魚肝油可以預防近視? 橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK? 生活中的保健資訊,處處暗藏玄機! 你知道自己吃進的是營養還是負擔? 營養隨堂考: ◎ 代糖不是糖,怎..
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肌筋膜沾黏,小心全身毛病連連! 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治? 關鍵在於「肌筋膜沾黏」! 減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力,讓你人不老、百病消! ◆「呼吸」與「筋膜..
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巴赫花精身體地圖完全圖解 ☉透過三十八朵巴赫花精對應的皮膚反應區進行診斷與療癒。 ☉附各部位詳細身體地圖,按圖索驥、輕易上手。 ☉結合敷布、乳霜等簡易工具使用的花精療癒。 本書兩位作者都是..
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向大自然取法,更簡易、更快速、更有效 身心靈整合療法的【新巴赫花精療癒】 以巴赫38種花精為基礎、運用氣場(能量體)檢測以及中醫陰陽五行、經絡系統,發展出外在花精與內在花精分類以及12花精軌道..
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身心靈整合療法的【新巴赫花精療癒】 向大自然取法,更簡易、更快速、更有效 以巴赫38種花精為基礎、運用氣場(能量體)檢測以及中醫陰陽五行、經絡系統,發展出外在花精與內在花精分類以及12花精軌道..
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作者為中國國家級名老中醫,講述如何確認自己的肝有什麼問題,並且以食補調理和穴位按摩保肝養肝。 28種養肝中藥‧56種護肝食材‧350道保肝食譜, 有效調理常見6大肝病,改善12種肝不適症狀! ..
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擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。
天王、天后都在做的食療法,你還在等什麼? 邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授, 獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。 最不費力的養生擇食大法,強勢登場! 你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎?..
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愛穿高跟鞋、夾腳拖,結果拇趾外翻? 習慣性駝背、翹腳、聳肩、坐不正? 身體問題的根源全都出在腳趾頭上! 請立刻檢查自己的腳趾, 是否有腳趾彎曲、萎縮、變形、 腳底長繭、長雞眼、或是有香港..
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傳統的學習中,重要的是我們在學「什麼」。但學習如何學習是更高等的功能。學習如何學習牽涉到大腦功能本身的改善,能讓大腦發揮尚未展現的潛能。 ──摩謝‧費登奎斯 《身體的智慧》集結14篇費登奎斯歷..
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結合體勢釋放、中醫整復學、西方解剖學、 透過4-70秒的簡單體操 發掘體內的自我療癒能力,解除身體長年痠痛與衰弱。 本套書組合:《頸椎回正神奇自癒操》、《腰椎回正神奇自癒操》、《神奇的肋骨運..
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在生活中蜷曲太久,我們像是蝸牛,在街道上緩慢爬行 遺失了自己的身體,走路也不再輕盈,做什麼事都覺得很吃力 你需要努力,同時也需要平靜 來一場伸展瑜珈吧 然後理直氣壯地面對複雜的世界 ..
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滑手機不再痠麻痛:全預防智慧型手機症候群,滑機肩、滑機肘、滑機小指、直頸病
低頭族,請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出……,都是○手○機症候群 智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴..
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自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質80道中西營養食療
提升免疫力,改善過敏唯一解! 中西醫聯手,營養學觀念釐清、80道中醫食補 終結過敏,就是簡單! ▲缺乏免疫力,一切免談? 「風濕免疫科」、「過敏免疫風濕科」詢問度大大提升,候診間外往往大排長龍..
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腦神經外科醫師教你吃神奇大蒜油:防暈眩、活化大腦、提升免疫力!
大蒜油含有促進腦部血流的有效成分「大蒜烯」! 每天三湯匙,就可以改善失智症、 預防腦中風、降低膽固醇、提升免疫力! 大蒜油的好,你不可不知道! 血管會負責輸送氧氣與營養,但是腦部微細血管量..
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陪他走更遠:失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案,延緩患者病程發展、減輕家人壓力,長照必備萬用手冊
日本失智症權威今井醫師長期研究並關注失智症議題,他提出「最優先的需求是如何延緩失智症惡化的生活以及照護!」這是一本為患者及家屬所寫的失智症照護手冊,失智症不是吃藥、復健就會好的疾病,而是家屬必須長期照..
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吳寶春臺灣真尋味套書(共兩冊):走遍全臺,探訪小農、發現夢幻土產
每一個食材背後,都有一個動人的故事! 吳寶春全臺走透透,發掘最健康、優質的在地農產! 《吳寶春嚴選  感心好食材》+《吳寶春按讚  健康優土產》 細述52項臺灣農產品..
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行家這樣開餐廳套書(共兩冊):第一次開餐廳就獲利
數十年經驗行家為你的經營把脈,讓你的餐廳在最短時間內賺到錢 創業當老闆是許多人的夢想,其中以餐飲業為最大宗。然而開餐廳絕非花錢裝潢、找一流廚師料理餐點、有商圈提供人潮就能保證賺錢,其中還有許多攸..
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眩暈&耳鳴族群最實用的保命書! 飲食、運動、用藥、日常保養正確知識,解說淺顯易懂,一目瞭然、快速上手!   眩暈及耳鳴的發病原因很多,有可能是因為隱藏了腦出血、腦瘤等致命的危險疾病,如果擅自判..
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