保健常識

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抗發炎的關鍵,小心「腸漏症」作祟! 「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、..
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看牙前,先讀這本書! 第一本完整公開口腔治療手法的行醫手扎 躺上診療椅後,你應該了解的口腔治療流程 除了保健,你更需要知道牙齒是怎麼被治療的 大家都怕看牙科,一坐上診療台好像只能任人宰..
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除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病
濕病四季盛行,盛夏尤其慎防濕害為患 糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。 「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧..
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吃掉高血壓!純食材偏方,4 週顯著改善! 快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥, 吃對食物不吃藥,輕鬆降壓有療效! 專業醫師幫你診斷身體,營養師幫你搭配三餐,..
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豐胸×纖腰×俏臀 一次搞定! 每天輕鬆推脂,快速將事業線、馬甲線、微笑曲線一次打造完成。 正確穿著胸罩就能讓妳瞬間up up,往上升級2個罩杯。 和身體老廢物質、凹凸不平的橘皮組織說掰掰,還妳光..
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本書特色 ․《金匱要略》是學習中醫必讀的經典,其理論基礎與治療方法十分完備,具有高度科學水平和實用價值。 ․透過圖示與表列將《金匱要略》的藥方、脈法及穴道,逐一剖析分類解讀,將醫藥學與生活生命合而..
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「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」 —本書作者韓國醫學博士徐載杰 什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料, 過去..
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由醫療社福機構現場與失智症者長期相處的筆者群,從許多失智症初期到逝世的個案之學習經驗彙整而成。書中針對尤其難以照護的失智症行為精神症狀與因應方法,特別安排篇幅討論。 目錄 前言……………………..
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警訊★疲勞是人生中最大的負面影響因素! 首次公開★降低9成疾病風險! 說到疲勞,大家有什麼想法呢? 疲勞時工作感覺更加累人、疲勞容易誘發感冒,無論哪一種情況,對多數人來說,疲勞似乎只是微不足道..
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很多女性不喜歡肌肉操是因為不希望練成肌肉女。但運用本書中具有高度回復效果的肌肉鍛鍊操不但能讓你回復20歲的肌肉量,還能讓整個身體「變年輕」!只要用書中設計的鍛練操持續、漸進式地鍛鍊到一定的程度以後,也..
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每天只要3秒鐘,注意自己的頸部姿勢 就可以在早上醒來時感覺輕鬆,,並且從此丟掉鎮痛劑。 明明不久前我還因為惱人的疼痛以及疲倦感而覺的焦躁不安…… 但現在的我真的很感謝這本書帶給我的驚人改變。 ..
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亞洲女性 胖‧肉‧寬‧扁 臀型的救星! 韓星都在練!45度翹臀在家即練成! 【內容簡介】 你認真看過自己的屁股嗎? 是屬於身形瘦,但臀型扁寬, 還是久坐+缺乏運動的鬆、垮、外擴臀呢? ..
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減肥,從味覺開始!韓國最新流行味覺矯正瘦身法,讓你吃的健康不復胖
這是「幫你矯正味覺」的一本書。 不單純只是教你如何減肥的各種招數,是其他減肥書籍無法比擬的。 蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品,不斷刺激著我們的..
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青春健康好撩人
青春、健康,是每個人的夢想,本書讓讀者可以藉由簡單的飲食,得到改變的力量,重拾撩人的青春、健康和活力!一同探索青春、健康的奧祕,豐富生命幸福的質地! 目錄 【推薦序】感覺「前所未有的健康」 謝..
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喝水治病,還是致病?石原結實の排水養命法
本書特色 日本養生名醫石原結實又一力作,是國內少數專門談論「水中毒」的危害及預防方式的詳盡著作,在我們提醒身邊最愛的人「多喝水」之前,每個人都應該先看這本書! 全書包含各種因飲水過量或體內排水..
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別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷
吃豬腳可以增加膠原蛋白? 魚肝油可以預防近視? 橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK? 生活中的保健資訊,處處暗藏玄機! 你知道自己吃進的是營養還是負擔? 營養隨堂考: ◎ 代糖不是糖,怎..
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肌筋膜沾黏,小心全身毛病連連! 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治? 關鍵在於「肌筋膜沾黏」! 減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力,讓你人不老、百病消! ◆「呼吸」與「筋膜..
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巴赫花精身體地圖完全圖解 ☉透過三十八朵巴赫花精對應的皮膚反應區進行診斷與療癒。 ☉附各部位詳細身體地圖,按圖索驥、輕易上手。 ☉結合敷布、乳霜等簡易工具使用的花精療癒。 本書兩位作者都是..
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