保健常識

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無國界醫生的世界
  在海地剛搭建好的婦產中心,加拿大籍賴醫生一天接生四十個新生兒。   義大利籍醫生柯西非法越界進入南蘇丹,在攝氏五十度的環境下照料眾多槍傷及炸傷的戰爭傷患。   外科醫生張衛在世界上地雷分佈最密..
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【本書特色】 ◎ 精闢、新鮮、聰明.幽默,讓「人體運動研究」變得簡單易懂,難以忘懷。 ◎ ..
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救命飲食人體重建手冊:坎貝爾醫生給所有病患的指定讀物
暨暢銷超過100萬本《救命飲食》, 終於等到坎貝爾醫師為大家量身訂作── 全食物健康重建計畫! 斷糖、無麩質、橄欖油、舊石器原始飲食……哪個能救命? 最良心建言,一次完整公開!   從與父親柯林•..
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「痧」是淤積人體排不出的毒素, 「刮痧」便是刮去這些致病的萬惡物質。 每日刮刮5分鐘,筋絡通、血氣順、百病除, 對症刮刮的強大療效, 從古到今屢試不爽的先人智慧! 一板在手,健康常有! 讓你隨身帶著走..
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腰痛自癒:30秒驚人跪坐法
脊椎正了、人變美了、腰不痛了 起床30秒,每日微整脊 你確定自己不「歪腰」嗎? 不痛,不代表沒問題,別讓身體老得比你的年齡快! 30萬人親身實證,這樣作,就能當回「正脊人」!     「3..
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奧運選手、專業運動員,解決肌肉痛的秘密!   以零藥性的肌內貼配以簡易伸展動作, 運動矯治專業教練,教你令肌肉零痛楚, 身體矯健度及敏捷度一下子提升 !   <隨..
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健康由脊椎開始:礒谷療法的奇蹟
70年歷史,200萬人見證,礒谷療法唯一創始者的著作! 日本髖關節矯正權威唯一著作! 整脊醫師,最推薦脊椎矯正手法! 礒谷公良先生創設【礒谷式力學療法】,不吃藥,不開刀,不用儀器,從小兒麻痺症、中風..
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不想痠痛就這樣練!每天10分鐘微健身,日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛!
日本網球名將、桌球國手全靠他! 作品狂銷25萬冊的王牌教練健身秘訣大公開!     不要再當冷硬派了!   每天伏案工作十幾小時,肩膀痠痛怎麼治都治不好? ..
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日本名醫解答小兒常見病
本書特色: ‧本書為擁有或即將撫育孩子的家庭,簡單總結了寶寶生病或受傷時的應對方法,包括:常見疾病的判斷與照護、如何預防意外事故、就醫時必須注意的事項、疫苗接種,以及健康檢查等相關內容。如果能夠具備應..
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改善視力+集中力UP!給兒童的每日護眼操
只要掛在孩子的房間牆上,一天看一次 不僅能改善視力,也能加強集中力 愈來愈多孩子因為過度使用智慧型手機、平板、掌上遊戲機等,使得視力愈來愈差。視力下降是無法恢復的嗎?錯!就如同鍛鍊肌肉一般,眼睛的肌肉..
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90%的病是錯誤運動造成的
【內容簡介】 STOP!別再錯誤運動了! 醫學博士提出嚴正警告!     有良好的運動習慣可以維持長壽、只是單純散步也可以讓身體保持在健康的狀態,這些話相信各位都常聽,總歸一句想要..
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動動你的腦:腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術
不能被「年紀大了就退化」說法給騙了! 讓你「年紀越大,頭腦越好」 無關年紀,腦力隨時可提昇! 許多人總是認為,隨著年紀越大,腦袋也會跟著身體一起退化。不光是開始出現健忘的徵兆,或許也會感覺到提不起勁,..
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排酸療法DIY:找回你的自癒力
最完整的排酸調理手法大公開   當體內累積過多酸性廢物,   將造成肌肉緊繃沾黏、神經傳導不順暢,   進而引發各種症狀。   半世紀以來,   施銘老師運用獨家研發的排酸手法,   為許多人改..
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每日坐伸展:神清氣爽解疲勞,肩頸腰背疼痛消!
  整座城市都是你的行動健身房!   一次10分鐘即可見證的健康奇蹟!   只要懂得如何在日常活動中加入伸展習慣,就能自然而然養成   不易發胖、不累積疲勞、柔軟有彈性、體能比實際年齡輕的強健體..
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癌症完全緩解的九種力量
只要你做對了, 即使處境看似令人絕望,仍然可以戰勝癌症, 揮別復發恐懼! 癌症全面緩解(RADICAL REMISSION)的定義是: 任何在統計學上復原希望渺茫卻得到療癒的癌症 ․在沒有運用任何常..
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10秒治腰痛!超神效腰痛伸展操
「高達90%的腰痛,都能靠自己治癒!」連醫生也讚不絕口! 日本「神之手」獨家研發,史上最強腰痛伸展操,10秒緩解疼痛,讓難熬的痛楚煙消雲散! ◎ 數以萬計的患者齊聲讚賞,只要10秒,就能感受到驚人的..
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緩解疼痛 激痛點的肌肉訓練
70%以上的疼痛部位≠受損部位!  每天15分鐘,34組激痛點(Trigger Point)肌肉訓練操,矯正因肌肉萎縮導致的錯誤姿勢,協助肌肉恢復標準比例,消除&預防慢性肌肉疼痛! ◎每天..
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你的處方箋 揮別腰部痠痛
四大步驟,有效揮別腰部痠痛! ◎步驟一:自我診斷        利用3視點解析腰部疼痛成因 留意腰部疼痛產生的情境、部位、持續期間,判定腰痛屬於椎間盤異常引起、..
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前10大癌症 神奇30穴關鍵醫療
集中西醫療理論,探討前十大癌症的預防與改善之道,了解癌症真相;並加入氣功強調運用伸展、柔軟功法,在動作中拉引穴道使改善症狀功能更為實際展現,本書中提出30個穴道的方式,讓讀者淺易就能達到預防與改善前十..
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