保健常識

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完全圖解.奇效足部按摩:按出體內自癒力!疼痛立即消!(暢銷新裝版)
「足部按摩」是以按摩手法刺激反射區, 讓血液回流心臟,調節身體平衡, 恢復器官正常功能,調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。   身體很多疾病、疼痛,在中醫認為都是因為「氣滯血瘀」所引起的,「不..
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在我離去之前:從醫師到病人,我的十字架
從癌症醫師到癌症病人,   他早已做好準備:   在來得及之前,先說再見。   死亡,不只是癌症醫師,更是做為一個人最艱難的考驗。   恩師─藍中基(馬偕紀念醫院前院長).   大哥─楊育民(前羅氏大..
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政府失靈、企業黑心、食品市場遍地烽火 自己的食品安全自己救!食安問題是新一波公民覺醒的契機   完整解析台灣食安問題與風險政策的第一本書   面對食安風暴,我們除了憤怒與恐懼,更需要認識與覺醒,參..
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不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……,  小心,你可能已經有「睡眠障礙」了!  日本睡眠名醫發現,「睡不好」就容易生病!  肥胖、高血壓、癌症,都和..
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"超科學!全彩3D識病術 「因為看得見,所以不可怕!」 250幅精密彩圖,完全解剖人體運作機制,讓疾病「無所遁形」! 分成運動器官、消化器官、呼吸器官、腎臟與泌尿器官、生殖器官、循環器官、腦與神經..
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不生病,從活化細胞開始!
  細胞健康=身體健康   細胞異常=疾病上身   細胞是生命活動的基礎,是構成機體的最小單位,   細胞不健康,人當然會生病。   想要活得更好,唯一的方法就是──活化細胞,   美國紐約華裔名醫 ..
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看中醫還是看西醫
  看中醫還是看西醫,這是每一位遭遇健康問題困擾的人都會碰到的。而且在很多情況下這又是一個難以抉擇但是又不能不面對的問題。在什麼情況下看中醫,在什麼情況下看西醫,或著採用中西醫結合的治療方式,這些都是..
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圖解股關節平衡不生病
自己一個人就做得到 股關節平衡護你一生 ★永不生病的健康公式★ 姿勢正確+心情開朗=股關節平衡 請回想你平常的生活習慣 ●走路時,先踏出左腳還是右腳? ●蹺腳時,通常是左腳在上還是右腳在上? ●提..
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100種輕鬆不須要恆心與毅力的戒菸方法:輕輕鬆鬆、不知不覺中,就把菸給戒了!
  停電了,我還有蠟燭;蠟燭沒了,我還有打火機;   打火機沒了,我還有香菸;香菸沒了,我還有戒不掉的菸癮。   有人要 ..
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103歲的健康奇蹟 崔爺爺養生保健操:人生66才開始,103歲能劈腿,頭能頂地,腿可繞頸(附DVD)
  作息規律   如果要健康,生活作息一定要規律!而且是要持續地規律!   我早上四點就起床,我就會把門窗都打開,因為早上樹吐氧,所以先呼吸一下, ..
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你可以活得更好
世界上最寶貴的,是人的生命和健康。對健康來說,醫生不如養生,藥療不如食療,求人不如求己,求己不如求心。堅持健康的生活方式,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡四大健康基石,可以使各種慢性疾病發病率..
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活力更年期:讓更年期更輕鬆的身心運動
  更年期是女性一生當中最大的轉換期,因著這個改變,女性會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計,困擾國人的更年期症狀前5位分別是:健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾..
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向猝死說 NO
章孝慈、蔣孝武、廖風德……以及不少年紀輕輕就猝死的案例可怕的是,其中還有剛做過健檢且報告正常者造成人心惶惶,不知死神何時驟然降臨本書是遠離猝死的救星教您如何自體產生「NO」這個天然藥物,來向猝死說NO..
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徹底圖解腰部.膝蓋疼痛
腰痛或腳痛是現代人的宿命? 抱怨腰痛或腳痛的銀髮族或年輕人特別多 首先,要瞭解世界上並沒有一輩子都不曉得腰痛為何物的人。而且腳痛最常發生在中年以後。因為這種疼痛不是什麼切身之痛,所以大多數的人並不會..
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徹底圖解頸.肩.手臂疼痛
為什麼大多數的人都有酸痛的毛病? 「肩膀酸痛究竟是什麼?」 即使肩膀酸痛是感受最切身的症狀,但突然被這麼一問,還真是不知道該怎麼回答才好。雖然我們把所有出現在頸部、肩膀、手臂等周圍不舒服的症狀綑綁在一..
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