保健常識

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2000人拉筋拍打心得分享 拍打拉筋治百病,健康養生靠自己 拉筋拍打,讓您健康到99 老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循..
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由中國中醫科學院第一位腎病學博士肖相如教授,對「腎」從頭說分明,以深入淺出的方式介紹腎作為「生命系統」所擔負的責任與重要性,同時透過養腎、護腎、補腎三方面,依循經絡穴位、食補、藥療到運動方法等方式,教..
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作者為中國南京市中醫院主任醫師,書中以食補調理為主,教導大家如何輕鬆養腎。 44種食材、60種藥酒, 以及300道養腎補氣食譜, 全方位調理並顧好你的腎! 中國醫藥大學中醫學院講座..
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「旅遊」,是一趟快樂的出走, 在國外發生的事故或疾病, 你或孩子、朋友,準備好要如何應對了嗎? 你以為── ①體能健將就不會得高山症? ②旅行者腹瀉只是小事? ③突發性皮膚過敏可以放著..
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72道順應四季時節、調養體質的美味素食 春天〉宜養肝,可吃綠色的食物 夏天〉宜養心,可吃紅色的食物 秋天〉宜養肺,可吃白色的食物 冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物   ★..
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塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。 ‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了 ‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用 ‧111個生活中..
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吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一..
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你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。 其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動! 紐約時報暢銷書、..
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八位醫師聯手調配的減肥七日餐:五行、低升糖、藥膳,三效加強,一週一定瘦
低升糖指數食材+五行食材+藥膳調養,三效合一的七日瘦身餐,一周內有效! 八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配方,是經過無數人親身證實的七日減重食譜。從了解食物色彩屬性對身體的影響效用,..
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內容簡介  15年坐骨神經痛未復發; 90歲依然紅光滿面、走路生風; 從走不到200公尺到全台到處趴趴走。 作者以二十多年深厚的醫學臨床經驗歸納出解決疼痛的最根本方法,就是做對的..
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§內容簡介 完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高血壓是赫赫有名的「沉默的殺手」,因為它初期沒什麼症狀,很容易被忽略。根據統計,台灣高血壓人口超過400萬人。其中,大於15歲以上的..
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§內容簡介 完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧171! 拜醫療資訊發達所賜,國人對於「保肝」議題日漸重視,不過可惜多數人經常處於一知半解的狀態中,例如:GPT、GOT數值正常,代表肝臟很..
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§內容簡介 完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 「有糖尿病,一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單,甜食不要吃就好」、「少吃飯,多吃肉和菜,就不..
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日本第一位肉食瘦身講師終於出書! 本書中的肉食瘦身法就是作者本人成功的減重心路歷程。她同時也是一位健康預防管理專業人員。 多年前的她,在嘗試了許多瘦身法卻總是重複著瘦一點點又復胖的惡性循環裡的..
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21世紀最震撼的食品安全問題 X 失控的基因改造科技神話 第一本揭露孟山都等農業生物科技公司+美國政府聯手操縱的基因改造滅種黑幕之作 魚基因的番茄、會自己生成殺蟲劑的馬鈴薯和玉米、帶有蜘蛛基因..
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