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養生/食療

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凍齡‧抗老——好用偏方養出不老容顏
古人留下來的智慧,成為今日的實用駐顏術。 學會永葆青春,甚至逆轉肌齡的秘訣, 讓你恍如不老,打破「青春」的年齡界限…… 「衰老」零威脅! 想擁有完美的臉蛋,必須先調養身體,讓整體陰陽平衡、氣血充..
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腸保魅力:健康不健康?腸子說了算!全歐洲人手一本,年度No. 1健康書!德、美、法暢銷冠軍!
全歐洲人手一本,年度No. 1健康書! 德國、法國、美國暢銷冠軍!   ●德國熱賣突破170萬本!再版40次,蟬聯暢銷排行榜逾90週! ●美國Amazon書店暢銷排行榜第1名! ●..
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四季識食
春養肝,吃菠菜、芹菜,促進新陳代謝; 夏養脾,吃牛肉、洋蔥,能消暑祛濕; 秋養肺,吃雞蛋、杏仁,預防秋燥; 冬養腎,吃車厘子、栗子,有助身體保暖。   吃得合時,家常食材也是保健良..
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斷食:激發身體潛能的排毒療法
如果你有易疲勞、易生氣、消化不良、 食欲不振、出暗瘡、便秘、過重等都市病…… 或許你需要體驗一個天然的排毒療法!   國家高級營養師主編,完整收錄5位養生專家的研究實踐、13種主流斷..
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黑豆簡單吃,瘦出好體質
小黑豆,立大功! 吃對黑豆能烏髮美顏、減重消脂、通血路、清血管,讓你愈吃愈年輕,愈吃愈健康 風靡日韓的瘦身美容聖品黑豆 是點心,是菜餚,更是擁有獨特且豐富營養成分的保健食品 除了減重超有效,更有改善..
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吃的基因革命─健康軌道飲食
  什麼是「健康軌道」?唯有能夠進入「健康軌道」的人,才有資格擁有一生少病痛、安享天年的理想境界。   「健康軌道」是指一個人在非常健康的狀況下,很少生病、精神很好、頭腦很清晰,而且充滿活力;醫學上..
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燜燒罐美人湯:美女中醫直傳53道食療秘方!養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定!
養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定!   誰說懶女人不能成為美人? 只要善用最方便省時的燜燒罐, 再搭配女中醫的秘傳食療配方, 就能讓妳輕鬆吃出健康和魅力!  ..
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防衰老這樣吃就對了
抗老化保健康,中老年人養生食療寶典 改善飲食,預防及治療疾病 調理得宜,吃出健康不老的體質 有助安神滋補、降脂降壓、保肝解毒、通便消食 「適」飲「適」食,吃出健康身體、靈活腦筋,活化生活抗衰老..
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無糖生活的一年
珍奶、餅乾、蛋糕、巧克力…… 你每天吃下了多少慢性毒藥?!   《蘋果日報》特別報導!   蕭帛的著作美味可口又令人懾服,正是我見過最棒的代糖甜味劑!  &n..
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「好朋友」的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧
補養氣血是調整生理期的根本,本書以中醫的觀點由內而外要妳呵護身體,按對穴位、吃對食物,減緩生理痛、擺脫抓狂情緒。 子宮好,皮膚好,人不老! 及時調理不嫌遲,維持賀爾蒙平衡,去痘除斑免經痛! 和生理..
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神奇的肝膽排石法〔經典完整解析版〕
有人說:「你排出的東西其實是喝下去的橄欖油皂化後產生的結果,根本不是膽結石!」 有人說:「膽結石根本不可能通過狹窄的膽管!」 有人說:「瀉鹽很危險,會讓你中毒!」 …… 這些傳言,將在本書中一一破解。..
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效果驚人!1:1 逆齡步行法:一週一小時、只用一成力氣,根除九成健康危機
【檢附‧腦部老化3大測試:一分鐘了解你的大腦是否退化!】 多數人都不知道:許多疾病皆因「大腦退化」引起! (或是即使知道也不知如何保健……) 日本舒壓權威親身實踐,歸納出「1:1逆齡步行法」, 幫助許..
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養子宮就是養顏養命
因為有子宮,女人才能夠成為女人。 從初潮至絕經、產前至孕後、臉蛋至身材,女人所有問題都是因為「子宮」出毛病了! l   面色暗啞、長斑、生白髮、老顏,全因子宮血虛、血瘀、精氣..
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§CD內容簡介 感謝讀者熱情相挺,特別推出超值有聲CD版 面對食安亂世,江醫師現聲教你食材選購趨吉避凶大法~ ●餿水油、混合油,到底還有什麼油能吃? ●雞、豬、牛,哪種肉比較安全? ●哪些蔬果的農藥殘..
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驚奇的健康法-日本百歲人瑞長壽祕訣
本書特色: ●日本暢銷書!15年來持續實踐本書第一版內容的青地女士,健康有活力地度過100歲,可見本書內容之實用有效。 ●由16位醫學專家、營養專家、藥學專家、針灸專家、花療專家、泡澡專家等等共同監修..
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本書特色: ◎從最簡單的一日三餐入門,分析飲食原則,破除營養迷思,教您如何從飲食中找到健康! ◎透過隨手可得的食材,輕鬆掌握食品的安全和吃飯的智慧,讓您從此不再病從口入! ◎本書特別規劃16頁的彩頁:..
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本書特色: 對抗食安危機  享受無毒生活! 別怕!黑心食物&恐怖的食品添加物 餿水油問題食品、毒澱粉小吃、塑化劑飲料、三聚氰胺毒奶風暴 挑對新鮮食材,掌握健康飲食新觀念,自己料理安心吃! ..
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本書特色: 吃對食物降低膽固醇 遠離心血管疾病 膽固醇過高 小心腦中風、心肌梗塞、高血壓找上你! 降膽固醇大作戰:正確飲食+正常作息+適當運動+遠離壓力 用對方法,血管暢通不堵塞,改善身體機能! 內..
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本書特色: 健腸排毒超級食物大公開 腸內革命  順暢享瘦 ●番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增? ●蒟蒻熱量低,還能有效清腸? ●番薯多吃,避免體內累積膽固醇? ●馬鈴薯可抗癌防癌? ●山藥讓腸道..
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最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作! 失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前。 每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典!   不食人間煙火的遠古人類,如何從「食氣→食果→食素→食肉」, ..
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