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養生/食療

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心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法
不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人, 只要學會簡單的食物調整, 就能夠為自己帶來正面能量, 不再被人生的困境綁住, 而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。     ★你知道容易負面思考,..
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一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶(附贈日本進口神奇頸帶)
★日本狂銷超過90萬冊!! ★內附日本進口VENEX神奇頸帶!   你是否總是很疲倦,常常睡不好,無法一覺到天亮?   是否會有手腳冰冷、肩頸痠痛、眼睛疲勞、容易水腫的困擾?   現在..
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營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜
媽媽都對寶寶所吃的食物和進食能力發展甚為緊張,究竟…… 何時可以給寶寶試吃第一口糊仔或粥仔? 除了正餐,應給予甚麼有營養的零食? 應何時開始讓寶寶自行進食? 甚麼食物有助於寶寶不同方面的發育?..
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膽固醇真面目
心臟病的元兇,原來不是膽固醇!   知名營養學家及心臟病專家, 揭示心血管病真正的罪魁禍首, 教你毋需亂降膽固醇, 也能以「四大護法」維持心臟及血管健康!   榮登..
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鬆肩頸,斷開百病源:疏通全身能量的肩頸釋壓操(60分鐘示範DVD)
 身體猶如水道,打通才能健康,但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞,形成疾病之源。   順氣鬆肩頸,不僅可解除姿勢不正,更能強化你的自癒力!      從小病到大車禍,都能加快復元!   林蓓莉自身從..
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小雨麻的副食品全紀錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!(2015增修版)
2015年,超強增定版!!! 寶寶副食品參考用書指名度最高!好評最佳,再版不斷 小雨麻掏心掏肺,感恩支持,無私分享副食品天后內力升級之46頁全新內容      ★針對近兩年讀者疑問,真心回應讀者的2..
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穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術
一套可強化身心的無價技術! 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證!   圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、..
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吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!
造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時..
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女性病調護中醫食療
  本書的十位資深註冊中醫,針對各項症狀及經前後諸症,提供預防、保健貼示、穴位按摩、個案分享,以及針對各疾病的湯水、粥品及茶類,達到活血養氣、疏肝健脾、滲濕止瀉、化瘀止血等不同功效。..
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等著你 Waiting for you (4CD+1教學書)
傾聽 真原醫醫學博士 楊定一   為我們帶來真實的希望之光   透過這套專輯,我不啻冒險地走出了醫學和科學的舒適圈⋯⋯因為,我必需講真心話。 我願拿自己積累多年的科..
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凍齡‧抗老——好用偏方養出不老容顏
古人留下來的智慧,成為今日的實用駐顏術。 學會永葆青春,甚至逆轉肌齡的秘訣, 讓你恍如不老,打破「青春」的年齡界限…… 「衰老」零威脅! 想擁有完美的臉蛋,必須先調養身體,讓整體陰陽平衡、氣血充..
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腸保魅力:健康不健康?腸子說了算!全歐洲人手一本,年度No. 1健康書!德、美、法暢銷冠軍!
全歐洲人手一本,年度No. 1健康書! 德國、法國、美國暢銷冠軍!   ●德國熱賣突破170萬本!再版40次,蟬聯暢銷排行榜逾90週! ●美國Amazon書店暢銷排行榜第1名! ●..
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四季識食
春養肝,吃菠菜、芹菜,促進新陳代謝; 夏養脾,吃牛肉、洋蔥,能消暑祛濕; 秋養肺,吃雞蛋、杏仁,預防秋燥; 冬養腎,吃車厘子、栗子,有助身體保暖。   吃得合時,家常食材也是保健良..
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斷食:激發身體潛能的排毒療法
如果你有易疲勞、易生氣、消化不良、 食欲不振、出暗瘡、便秘、過重等都市病…… 或許你需要體驗一個天然的排毒療法!   國家高級營養師主編,完整收錄5位養生專家的研究實踐、13種主流斷..
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黑豆簡單吃,瘦出好體質
小黑豆,立大功! 吃對黑豆能烏髮美顏、減重消脂、通血路、清血管,讓你愈吃愈年輕,愈吃愈健康 風靡日韓的瘦身美容聖品黑豆 是點心,是菜餚,更是擁有獨特且豐富營養成分的保健食品 除了減重超有效,更有改善..
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吃的基因革命─健康軌道飲食
  什麼是「健康軌道」?唯有能夠進入「健康軌道」的人,才有資格擁有一生少病痛、安享天年的理想境界。   「健康軌道」是指一個人在非常健康的狀況下,很少生病、精神很好、頭腦很清晰,而且充滿活力;醫學上..
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燜燒罐美人湯:美女中醫直傳53道食療秘方!養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定!
養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定!   誰說懶女人不能成為美人? 只要善用最方便省時的燜燒罐, 再搭配女中醫的秘傳食療配方, 就能讓妳輕鬆吃出健康和魅力!  ..
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防衰老這樣吃就對了
抗老化保健康,中老年人養生食療寶典 改善飲食,預防及治療疾病 調理得宜,吃出健康不老的體質 有助安神滋補、降脂降壓、保肝解毒、通便消食 「適」飲「適」食,吃出健康身體、靈活腦筋,活化生活抗衰老..
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無糖生活的一年
珍奶、餅乾、蛋糕、巧克力…… 你每天吃下了多少慢性毒藥?!   《蘋果日報》特別報導!   蕭帛的著作美味可口又令人懾服,正是我見過最棒的代糖甜味劑!  &n..
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「好朋友」的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧
補養氣血是調整生理期的根本,本書以中醫的觀點由內而外要妳呵護身體,按對穴位、吃對食物,減緩生理痛、擺脫抓狂情緒。 子宮好,皮膚好,人不老! 及時調理不嫌遲,維持賀爾蒙平衡,去痘除斑免經痛! 和生理..
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