養生/食療

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我的香草生活
步調急促,帶來壓力與緊張 這是個凡事都進展快速的時代。面臨急遽的變化,是否常有自我迷失的感覺?僅管週遭環境如此便利,卻更增加生活的空虛感,人也在無形間與「緊張」、「壓力」為伍。 植物療法,療癒身心的健..
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纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢(附示範光碟)
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七色魔法蔬果--吃對顏色不生病!
內容簡介 蔬果最有價值的營養素,就在顏色裡!與其吃得多,不如吃對顏色!☆ 55種七色魔法蔬果,從保健功效到選購要點,提供完整解析!☆ 70道繽紛蔬果食譜,從簡單調理到正式料理,給你絕佳建議!茄紅素、青..
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體脂肪OUT!餐前高麗菜減肥法
減肥成功了,身體健康呢? 愛美又能健康,餐前高麗菜減肥法通通兼顧! 坊間許多減肥法或許可以讓您有效的達到減肥效果, 但是能兼顧身體健康的減肥法,或許不多, 所以本書作者日本減肥名醫-吉田俊秀便藉由營養..
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肝病調理特效食譜
◎ 保肝排毒飲食關鍵肝病是國人健康的頭號殺手 名列10大死因排行榜的「現代國民病」慢性肝病、肝硬化、肝癌、B型肝炎帶原、脂肪肝 你累了嗎?肝臟健康=彩色人生● 肝臟是最重要的新陳代謝、排毒解毒器官 ●..
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止咳潤肺特效食譜
快速止咳、止喘、無副作用鎮咳化痰˙改善氣喘˙強化體質 防治感冒˙保護喉嚨和呼吸道˙抗過敏  健肺養生自救食療法   神奇中醫養生智慧   溫和療法調養根治  ● 醫師專家推薦:自療止咳10大祕訣   ..
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美人養身特效食譜
內容簡介: 女性保養健康食療法 樂活養生美人飲食 吃對食物 勝過頂級保養品 打造健康自然美 ● 營養師推薦162道元氣美麗料理 ● 專家建議吃對食物,解決女性8大惱人問題 ● 正確飲食調養,從裡到外都..
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酸鹼平衡特效食譜
吃對食物?鹼回健康 微鹼體質不生病 鹼回好身材 均衡酸鹼食物,才是健康王道! ● 10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析 ● 營養師推薦160道調理體質健康料理 ● 醫師專業建議:維持弱鹼性體..
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過敏調理特效食譜
內容簡介: 健康食療養身法 ●營養師推薦162道過敏調養保健食譜 ●醫師專家建議:抗過敏、防病生活保健常識 ●芳療、藥浴、穴位按摩改善過敏體質 ●明明沒感冒,早上醒來就流鼻水、打噴嚏? ●吃花生、巧克..
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胃病調理特效食譜
【內容簡介】: 健胃養生飲食指南 吃對食物+護胃養胃=吃出健康 胃病是現代人的文明病 胃病也是十大癌症之一 對症飲食是防病、治病關鍵! ●營養師推薦158道胃病調養食譜 ●13種有益胃病最佳食物排行榜..
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健康的首要任務是補腦 飲食腦內革命˙養生先養腦 聰明吃,就能吃出「聰明」! 提高記憶力、學習力、專注力、思考力、創造力 讓你的腦袋愈吃愈靈光! ●18類加強腦力特效食材 ●155道補腦提神健康食譜 ..
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完美抗老特效食譜
容簡介: 美顏慢老食療養身法 專業醫師大公開:抗老回春、健美護膚、樂活保養 ●營養師推薦173道美容抗老特效食譜 ●為身體找對9大類特選健康明星食材排行榜 ●有效預防、抵抗衰老,營養保健幼藹馴?悛R ..
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吃出免疫力特效食譜
內容簡介』: 食療防疫大作戰 免疫力是最好的藥 防流感健康養身總動員 教你聰明吃出食療力 ●16大類提升免疫力超級明星食材排行榜 ●營養師推薦136道強化免疫力保健食譜 ●健康飲食、調整生活習慣,有效..
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素食,原來要這麼吃
21世紀全民新生活:六五四二,全面蔬食6:每天3-6份五穀根莖類食物 5:每天5份蔬菜水果類食物 4:每天4份蛋豆類食物 2:每天1-2份奶類食物   大量肉食雖然滿足人類的口腹之欲,卻造成更多..
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水女人新主張── ●水女人應從飲食和保養著手,內外同工收服破壞美麗的元兇。 ●依循節氣和盛產蔬果的流轉變化,自製既時效又實效的保養品。 ●生白髮、長贅肉、暗沉肌……,只要明瞭生成原因,都能有對策。 ●..
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上班族一定要知道的養生關鍵句:活用中醫老經典,找回職場好元氣
  歷代皇帝、醫家還有百歲人瑞,   天天在用的40則養生關鍵句! ..
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101抗流感湯譜及增強免疫力食療方
本書提供超過100款對抗流感的食療方,包括88款有預防各種流感作用的湯譜、食譜和飲方,每一款都詳細列明烹調製作方法、功效和適用情況,幫助大家通過日常飲食強胃健脾、補肺潤肺、清熱解毒,以事先強化體質準備..
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天天蔬果汁,癌症不上身
愈是虛弱的身體,愈能見證蔬果汁的神奇效力! 只要1~3個月,你就能感到身體奇蹟式的轉變! 【癌症希望協會理事長】?【基隆長庚醫院癌症中心主任】王正旭、【生機食療專家】王明勇、【無毒的家&吉胃福適創..
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這本書說透中醫養生
北京電視台《中華文明大講堂》節目 樊醫師主講《中華文化與中醫養生》講座錄製</ ..
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