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現代社會科技進步、文明發達,然而壓力問題卻愈來愈嚴重,愈來愈受關注,以致有現代人「與壓力同行」的說法,就連我們的孩子也「訴說」他們在學業上、生活上遇到許多壓力。在強調「效率」、「價值」的今天,如何才是..
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10個故事改善人際關係
甚麼是人際關係呢?有人認為是指在某一段時間?與他人經常保持的社會接觸,也有人認為是指個人與個人之間的互動關係,更廣義的解釋甚至包含文化制度的模式與過程。無論你是如何理解人際關係,我們都必須承認它是人類..
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養顏食品的科學食用方法與營養套餐,用數據圖表直觀寫明食物的營養成分,可謂一本美食食譜,具實用價值;另附特別提示,避免因為處理不當或不合體質所產生的不良後果。因此,此書不但能讓讀者明明白白地享受美食的同..
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孩子不愛吃飯…… 孩子長得太瘦…… 孩子成了胖墩…… 孩子免疫力低下,經常生病? …… 孩子的成長過程中有各式各樣的問..
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孕婦必吃的12種健康食物
懷孕的準媽咪真辛苦──腹大便便、手足腫脹、噁心嘔吐、食慾不振,甚至氣血虛弱。更重要的是,母體狀況不佳還會對腹中的胎兒產生不良影響。如何做個健康快活的準媽咪,孕育一個精伶活潑的BB? ..
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抗老︰從天然食物開始
尋找飲食不老神話 延緩衰老不二法門 很多女性都認為衰老是很自然的生命過程,只能感歎歲月不饒人!其實我們可以在飲食中尋找不老的神話,美食也是女性關愛自身、延緩衰老的妙方。 本書精選了有抗老功效的12..
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減肥不能減掉營養 瘦身不能瘦掉健康 瘦身不應只是單純追求美麗的外表,還應注重健康。許多人減肥都是盲目節食、亂服減肥藥,未見其行,先見其害。其實,良好的飲食習慣、科學的飲食規律便是健康瘦身之..
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輕鬆、閒暇、愉悅……,這是人們對老年生活的美好期待,但這一切都必須建立在健康的基礎上。 人們老了,身體狀況、健康狀況可能都會大不如前。這個時候更需要講究飲食,選擇適合..
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