孕婦必吃的12種健康食物

孕婦必吃的12種健康食物
出版社︰ 開明書店
國際書號(ISBN): 9789624592191
出版社: 開明書店
頁數: 104
語言: 中文
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懷孕的準媽咪真辛苦──腹大便便、手足腫脹、噁心嘔吐、食慾不振,甚至氣血虛弱。更重要的是,母體狀況不佳還會對腹中的胎兒產生不良影響。如何做個健康快活的準媽咪,孕育一個精伶活潑的BB? 本書提供了有益孕婦和胎兒健康的12種食物,從科學角度詳細介紹它們的營養成分、健康價值、食用方法,更備有各種食物的示範菜式,可以活學活用。 講究健康飲食,輕鬆孕育健康BB!   封底文字 酸奶屬於全營養食物,具備乳酸菌、蛋白質、維生素、礦物質等有益成分,不僅可提高孕婦的免疫力和抗病能力,還能為胎兒提供多方面的營養。 海魚是胎兒健腦至寶,含有大腦營養不可缺少的DHA,並含有豐富的礦物質,對胎兒大腦發育有重要作用,還可增強孕婦免疫力、預防早產和預防新生兒哮喘等。 檸檬富含維生素C、檸檬酸和多種微量元素,具有安胎、開胃、補鈣、美容等多重功效,是最有食療價值的水果之一。  

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