其實你根本沒睡好:1週內找到最適合你的睡眠方式

出版社︰ 本事文化
國際書號(ISBN): 9789866118210
作者: (土反)本春之
釘裝: 平裝
出版日期: 2012-03-08
出版社: 本事文化
頁數: 208
語言: 中文
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誰說睡覺一定要黃金7小時!? 別再相信一天睡足幾小時的說法, 別再花大錢買高級床單被套枕頭, 別再以為睡不

作者簡介:

(土反)本春之(Hruyuki Sakamoto)

  Presencing Institute Japan股份有限公司(簡稱PIJ)的社長。以太極拳理論為基礎,獨創一套健體養成法,目前擔任健康顧問,主要客層為公司經營者或上班族,並與Al-Jabr的社長荒井先生聯手,定期舉辦「改善睡眠講座」,指導學員如何藉由打造優質睡眠,開創亮眼人生。

  其他著作包括《瞬間打開幹勁開關——踏出下一步,這樣做就對了》、《鏡子魔法——要妳愛上自己的美人術》(以上為KOU書房出版)、《想像力法則雕塑超健康身心》(Sunmark出版)。

  PIJ股份有限公司官方網站:   www.pijinc.jp/

<協力編著>荒井信彥(Nobuhiko Arai)

  知名寢具製造業品牌Al-Jabr的社長。寢具專家,持續開發許多觸感與舒適度拔群的寢具商品與材質,同時本著自身對於「睡眠環境、寢具」的徹底研究,在「改善睡眠講座」與「Al-Jabr Comfort-Design Studio」中擔任關於睡眠問題的全方位顧問。

譯者簡介

梨沙

  台北人,日本控。不自由上班族,自由譯者。


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