中西醫健康養生寶典1+2 (共兩冊)

　　哪些徵兆可能是身體發出的求救訊號？ 　　小心，你的健康正不知不覺流失中…… 　　如果你 　　．經常胸口灼熱，還有口臭，小心，你可能有胃食道逆流。 　　．小便時疼痛、還頻尿，小心，你可能有泌尿道感染。 　　．刷牙時會流血、牙齦腫痛，小心，你可能有牙周病。 　　．經痛很嚴重、經期不規則，小心，你可能有子宮內膜異位症。 　　．大拇趾痛到沒辦法穿鞋，小心，你可能有痛風。 　　．感覺非常疲倦、臉色黃黃的，小心，你可能有慢性肝炎。 　　看似無關緊要的小毛病，很可能為健康帶來大危害！ 　　身體有哪些症狀時，是不可輕忽的？若輕忽這些症狀，可能導致什麼後果？常見的慢性病要怎麼治療及調理？重大疾病又該怎麼照護？ 　　中國醫藥大學百位中、西醫師，以及藥劑師、營養師，以實例小故事讓你對疾病的癥候有基本的認識，再深入淺出的加以解說。擁有醫學保健知識，才能為自己的健康把關，讓疾病不上身！ 　　你奉行的養生之道都是正確的嗎？ 　　小心，錯誤觀念會讓保健身體變成危害身心！ 　　你知道嗎？ 　　．不是每個人都適合吃保健食品，「多吃多補」是一種迷思。 　　．能讓膝蓋有力的不只是維骨力。 　　．吃五色蔬果能讓人有繽紛的好心情。 　　．清喉嚨和說悄悄話，都會對聲帶造成傷害。 　　．想要思緒清晰，睡好覺比喝雞精更有效。 　　．打疫苗是嬰幼兒的事？錯囉！成人也得注射疫苗。 　　．成天窩在冷氣房，也是會生病的。 　　現代人步調緊湊、壓力大、飲食不正常，加上欠缺運動，導致各種小病痛有機會趁虛而入。 　　為了保持身心健康，各種養生觀念及方法逐漸受到重視並風行。但燉補中藥、吃各種保健食品，真的能獲得我們想要的健康嗎？有沒有哪些方法，是經過科學驗證，容易做到，也能真正達到保建功效呢？ 　　中國醫藥大學百位中、西醫醫師，以及藥劑師、營養師，從一般人不良的生活習慣談起，提出正確的飲食方法、紓解壓力之道與養生訣竅。掌握書中35種中西醫養生觀，就能保持最佳身心狀態，擁有活力人生。

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