提高專注力的最高整理術:不費力、不雜亂的斷捨離,建立超強工作效率

提高專注力的最高整理術:不費力、不雜亂的斷捨離,建立超強工作效率
國際書號(ISBN): 9789869657877
作者: 菅原洋平
釘裝: 平裝
頁數: 224
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根據腦科學知識提出整理方法
既使你是懶人也完全沒問題
擺脫無序、雜亂、拖延的泥潭
工作快速有進展、靈感源源不斷

◎如果你「直覺敏銳、擁有超高執行力,可是不太會整理」,你更該看這本書
◎菁英都在用,讓大腦清晰、提升效率,打造靈感源源不斷的環境!
◎讓你養成不需整理的習慣,擁有更多屬於自己的時間
 

作者簡介:

菅原洋平

  職能治療師,UCHRONIA股份有限公司代表。
日本國際醫療福祉大學畢業。曾任職於私人醫院精神科,而後於日本國立醫療機構從事大腦復健相關工作,目前任職於BESLI診所,為主張不依賴藥物的睡眠門診醫師。同時在日本全國進行以運用生理時鐘(circadian rhythm)以及大腦架構進行人材開發以及企業進修課程,該活動亦受到電視以及雜誌等矚目。


目錄:

分辨「大腦類型」,輕鬆進行整理!
序章 我知道了!愈來愈順手的「整理方法」

散亂是因為「直覺」非常靈敏
第一章 先搞清楚「大腦的癖好」,運用在整理上!

用這個方法告別堆疊、亂放、囤積
第二章 為什麼會散亂?大腦告訴你!

讓整理突飛猛進的「秘密武器」
第三章 善用「九宮格工作術」,讓大腦獲得成就感!

快速學會整理
第四章 符合大腦模式的斷捨離,不知不覺整理乾淨!

專注力up!
第五章 工作效率大大提升工作的「5S攻略法」


整理大腦的資訊
第六章 打造專屬環境,不斷冒出好創意!

準備好,隨時都能起飛!
第七章 100%運用個人直覺的秘訣


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