透視肌肉:韓國強力徒手健身

出版社︰ 楓書坊文化出版社
國際書號(ISBN): 9789863773115
作者: 趙誠俊
出版日期: 2017/11/7
語言: 繁體中字
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健身的黃金基礎~
你和男神的差距,就是健身!
憧憬著強而有力線條,為肌肉注入更大的刺激吧!

大韓國民教練.DeSLun趙誠俊貢獻!
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【本書特色】
◎作者號稱「最頂尖的訓練員」、「身材最確實的模特兒」、「韓國最美體魄」, youtube訂閱數大破10萬!
◎不追逐流行、不聽信流言,濃縮職涯3萬小時身體力行的實踐領悟,俐落下達健身定義。
◎韓國「肌肉模具」+最傑出的畫家,組合驚豔,可謂運動與美術的黃金交點。
◎解剖學與健身完美結合,目的清楚,動作簡單不花俏,志在發揮每個施力的最大效應。
◎不花錢,最簡易、基本的【徒手運動】,就能塑造出令人起雞皮疙瘩的健壯身材。
◎掃描QR code,即可看所有動作實踐內容。
◎附贈趙誠俊教練肌肉解剖圖海報。

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