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◎ 人體運動學院教授;運動科學教授畢生絕學。 ◎ 100幅以上解剖透視圖,透視伸展運動&人體運動關聯。 ◎ 71 伸展動作,從頸部、肩部、背部、胸部延伸至足部與小腿。 ◎ 透過各種動作變化,了解如何安全、有效地增強動作的幅度。 ◎ 以清晰解剖圖呈現每個動作的目標肌群,教你如何調養、修復身體,從痠痛與傷害中迅速恢復。