運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力、敏捷性、整體運動表現

運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力、敏捷性、整體運動表現
國際書號(ISBN): 9789863125877
作者: Derek Hansen、Steve Kennelly
釘裝: 平裝
頁數: 264
庫存狀態︰ 沒有庫存,可訂貨
銷售價︰ HK$167.0 HK$150.3(9折)

如需訂貨,送貨時間為7-21天,如有庫存則3-5 天內可送達。

購買數量︰  
   - 或 -   
作者簡介:

Derek Hansen MASc及CSCS認證。於 1988 年開始從事力量、速度與爆發力相關的運動科學研究。最早是一名田徑教練,希望可以幫助各個項目的選手,主要以改善選手動作速度為主。Hansen 做為教練與運動顧問,曾經與許多頂尖運動員如奧運獎牌得主、世界紀錄保持人、加拿大國家隊運動員與專業運動團隊,和不同專項的頂級運動員有合作經驗。曾經在英國哥倫比亞培育出許多短跑選手,現在也仍然和許多世界數一數二快的運動員合作。

Hansen 同時也是美式足球聯盟 NFL、美國職業籃球聯盟 NBA、美國冰上曲棍球聯盟 NHL、美國職棒大聯盟 MLB、美國足球聯盟 MLS、美國大學運動一級聯盟 NCAA Division 1 等機構的運動表現顧問與復健專家。在 2003-2016 年間任職西門菲莎大學的肌力與體能教練。Hansen 在各個工作職位都曾協助非賽季增強式訓練的介入方式與時間點、賽季中肌力維持與傷後回場評估的任務。

Steve Kennelly MEd, ATC, CSCS 認證。曾在紐約美式足球巨人隊醫療團隊服務超過 25 個賽季,現在則擔任該隊的首席助理防護員,在專業領域的表現受到美國美式足球聯盟 2012 年年度最佳防護員的肯定。從 1999 年開始就是巨人隊的防護團隊一員為選手服務。

Kennelly 身兼防護員以及肌力與體能教練,曾經主持過國家美式足球聯盟、職業足球運動聯盟、美國運動傷害防護協會與紐澤西運動防護員工會的醫療專題講座與擔任顧問。2013 年 Kennelly 整合傷害預防、運動表現、傷後復健與生理訓練的專業,成立 Kennelly 運動防護醫學團隊,期許可以教育教練、運動員與家長正確訓練適應由基礎到進階的進程。


目錄:

動作索引
第 1 章 增強式訓練的生理機轉
第 2 章 訓練進度、環境與器材
第 3 章 基礎訓練動作
第 4 章 雙側下肢增強式訓練動作
第 5 章 單側下肢增強式訓練動作
第 6 章 上肢增強式訓練動作
第 7 章 核心肌群增強式訓練動作
第 8 章 增強式複合訓練動作
第 9 章 防傷訓練與復健
參考資料


如果您對本書本有什麼問題或經驗,請在此留下您的意見和建議!

您的姓名︰


您的評價︰ 注意︰ 評論內容不支持HTML代碼!

會員評分︰ 劣評            好評

請在下框輸入驗證碼︰