肌肉‧關節 構造&活動百科

出版社︰ 楓葉社文化事業有限公司
國際書號(ISBN): 9789863701491
作者: 竹井 仁 監修
出版日期: 2017-10-01
語言: 繁體中字
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【本書特色】
◎,短時間銷量破35萬冊,醫療‧運動相關業者必讀!
◎為了使初學者也能輕鬆理解,以淺顯易懂的解說搭配精緻圖片的方式編排。
◎文中重要語句以不同文字顏色標記,並針對文中、圖片中出現的艱深用語加以解說。
◎附設「NOTE」專欄,重點整理與章節內容相關的資訊;表格統整,讓大家一目了然。

【精華內容】
▲PART1骨骼‧關節‧肌肉的構造與功用:
說明骨骼‧關節‧肌肉的基本構造及其功用。
▲PART2身體解剖與個別功能:
針對各部位的骨骼‧關節‧韌帶‧肌肉等名稱、功能、運作、代表性傷害進行說明。
▲PART3姿勢與行走的機制:
說明身體活動時所需的姿勢與行走基本知識。
▲PART4運動造成的急性傷害與累積性傷害:
列舉幾種較具代表性的運動急性傷害與累積性傷害,並詳加說明發生原因與解決對策。

現代人因為工作型態,時常會有肌肉、筋骨痠痛、關節發炎等問題,
雖然重視身體的養生飲食,有豐富的體內保健知識;
但對於筋骨的保養,單單吸收網路簡短的文章,依舊難以全面認識。
你是否想過,時下流行的健身運動,究竟是在提升健康,還是在消耗關節的壽命?
人體的肌肉、關節是極為精密且具高度效能的運作結構,
及早瞭解自己的身體,並適當的保養,才能延長肌肉與關節的使用性。

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