清血管、防中風,生活習慣2選1!

出版社︰ 原水文化
國際書號(ISBN): 9789869548601
作者: 池谷敏郎
出版日期: 2017/10/21
語言: 中文繁體
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血管通了,身體自然就健康!
52道改善血管健康的生活選擇題,
重新檢視並改變自己的生活習慣!

生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康?
過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿
吃白飯V.S.吃炒飯
鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床

誰的血管比較健康?
稍微圓潤豐滿的人V.S.過瘦紙片人
過瘦的人,免疫差,增加心血管疾病風險!

選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康?
炒飯V.S.白飯
炒飯抑制血糖值上升的效果比較好,減少血管負擔!

能立刻起床的人和總是愛賴床的人,誰的血管比較強韌?
鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床
一睜開眼睛立刻離開被窩,易引發血管意外。動動手腳再起床!

放屁很臭、打呼很吵,那種情況血管比較危險?
打呼很大聲V.S.常放臭屁次數頻繁
打呼太吵可能是睡眠呼吸中止症,放臭屁則是可能腸道環境不佳,皆不利於血管健康需多加留意!

專業推薦:
臺大醫院內科部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授王治元
陽明大學藥理學研究所教授及心血管疾病研究中心主任陳肇文
臺大醫學院内科名譽教授張天鈞

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