你的處方箋 自我改善膝蓋疼痛

你的處方箋 自我改善膝蓋疼痛
出版社︰ 楓葉社文化事業有限公司
國際書號(ISBN): 9789863700487
作者: 龍順之助 監修 、 張暐 譯
釘裝: 平膠裝
出版日期: 2015年8月
頁數: 160頁
語言: 中文繁體
庫存狀態︰ 有庫存
銷售價︰ HK$94.0 HK$84.6(9折)

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有效改善膝蓋疼痛!

◎表格+插圖+自我檢測表,輕鬆易讀,靠這本,你就是最好的家庭醫生。
◎自我評估是否罹患骨關節炎→養成運動習慣→改善飲食內容→手術、裝具、藥物治療
→有效改善膝蓋疼痛!
◎完整介紹3大主要膝關節手術,評估各項手術的優缺點。

膝關節是人體載重量最大、最重要的關節,與身體活動息息相關,不恰當的生活型態和運動量不足都是關節軟骨日漸受損的肇因。然而,關節軟骨一旦遭到磨損,便無法恢復原本健康的狀態,少了軟骨緩衝的骨骼互相碰撞,自然會發出疼痛訊號。因此,別以為只有上了年紀的人才需要注意膝蓋問題,趁早保護關節軟骨才是預防膝痛的上上之道。

本書教大家如何自行確認膝蓋狀態,介紹能有效減輕膝痛的運動及伸展操,以及能改善膝痛的飲食方式。即將面臨手術的讀者也不用擔心,書裡完整介紹3大主要膝關節手術,評估各項手術的優缺點。膝關節的健康程度會直接影響到生活的便利度,讓我們一起來守護膝蓋健康吧!

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