暖活--女人不衰老的秘密(3)

  • 暖活--女人不衰老的秘密(3)
出版社︰ 皇冠出版社(香港)有限公司
國際書號(ISBN): 9789882163966
作者: 佟彤
釘裝: 平裝
出版日期: 2015年12月
語言: 中文(繁)
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銷售價︰ HK$108.0 HK$97.2(9折)

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對比

女性多體寒,
缺的不是保養,是保溫!

暖活的女人身體和容顏
會比同齡人年輕十歲!

暖是女人健康、
美麗的基礎和前提!

原來皮膚粗糙、面無光澤、黑眼圈、肥胖、疲勞、情緒憂鬱、卵巢功能受損,甚至許多疾病的元兇都是因為陽氣不足,身體不夠暖。

跟著書中的暖女人24小時養生時間表,
簡單調整起居、飲食、穿著、皮膚保養、
進補、減肥等生活細節,就能養成健康的生活方式,
由內而外為身體保溫,打造自己的美麗。

女人暖養更年輕!

暖女人24小時養生時間表
7:00 am 起床三個「半分鐘」保護陽氣
7:10am 喝下一天的第一杯溫水
7:30am 早餐吃飯為大腦提供能量
8:00am 出門常備圍巾、披肩保暖
12:30pm 吃個韓式石鍋拌飯
1:00pm閉目養神三至五分鐘
3:30pm 飲杯養生茶,解鬱舒心
6:00pm 下班走路回家

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