成功抗癌者的5個祕密：給病友與照顧者的希望之書

　　診斷出罹患乳癌時，作者伊莉莎白才經歷過一次嚴重的打擊。有人闖進她家，以殺害兩個幼小的孩子要脅，當著孩子的面強暴了她。她度過了那場嚴酷考驗，重新振作起來，但沒想到下一個挑戰正迎面而來，這次是癌症找上了她。　　抗癌過程中，伊莉莎白汲取了先前走出艱難處境的經歷，最後戰勝癌症，並運用身為作家兼存活者的經驗，訪問了五位罹患不同癌症、且背景全然不同的存活者，從中擷取抗癌成功的「5個祕密」，寫成本書。這5個祕密分別為： 　　管制資訊 　　選擇支援部隊 　　用自己的方式 　　創造一套思考模式 　　找出人生的意義　　這本書講到了希望、存活，以及如何在身心面臨重大挑戰之際，找出自己的路來。對癌症病人、癌症存活者和他們所愛的人來說，本書將會是一份最寶貴的指南。　　不需改變飲食方式，或是採用神奇的另類療法，只要掌握應付癌症最重要的5個祕密，充分了解身心即將要面對的衝擊與挑戰，就能用自己的方式，戰勝癌症。作者務實並按部就班的描述了從罹癌到緩解這一路以來的身心之旅。讀完後你會學到： 　　用來應付癌症各階段的心理工具和技巧。 　　治療期間，你的身體會有何變化，以及如何應付這些變化。 　　扶持癌症病人情緒的最佳方法。 　　癌症旅程會如何改變你的人生。作者簡介伊莉莎白．高爾德　Elizabeth Gould　　罹癌前，職業生涯多采多姿，是律師、當過管理顧問、行銷經理、在跨國高階人員招募公司擔任高級主管。目前為專職作家，文章見於《時尚》（Vogue）雜誌，最近完成第一本劇本。譯者簡介錢莉華　　台大外文系、政大新聞研究所畢業。曾任《工商時報》記者、中華電視公司新聞部國外組編譯，目前為專職譯者。譯有《YOU你的身體導覽手冊》（合譯）、《熱情洋溢》、《派屈克的生死抉擇》、《星期三是藍色的》、《致命的醫學常識》、《尋找快樂之國》（皆由天下文化出版）等書。

序 面對癌症這件大事時 齊普曼 前言 癌症是個名詞，不是個定論 我的存活故事 為什麼說這些是「祕密」？ 介紹幾位癌症存活者 這書對你有什麼幫助 有哪五個祕密？

第一章.診斷確定，開始跟癌症周旋 面對診斷帶來的驚恐 絕不要問「為什麼是我？」 管控進入腦袋的資訊 親人和朋友可能會有的反應 該跟同事和熟人說多少？ 如何告訴孩子罹癌的事 想想未實現的夢

第二章 做各種決定，主導權在你手上 診斷後，生活上的改變 感覺孤單－－但這表示你真的孤單嗎？ 這階段有哪些事需要做決定？ 如何選擇支援部隊 組織自己的醫療團隊－－選你信賴的人 安排好看診空檔時間 過來人的回顧

第三章 如果你是照顧者 照顧者所扮演的角色 認識癌症的三個階段 你需要知道所有細節嗎？ 不要問病人這些問題 可以問病人的問題 該給病人建議嗎？ 病人說「不」時，就表示拒絕嗎？ 突破病人的「我很好」障礙

第四章.開始治療 放療與化療，究竟是什麼感覺？ 以治療為中心的時間表 親友問問題，如何應對？ 要參加病友團體嗎？ 用適合自己的方法抗癌

第五章.全面抗戰 跳出情緒的深淵 怎麼跟自己的心思周旋 面對外觀的改變 好食物真的很重要 期待治療結束後的生活

第六章照顧者，你該怎麼走下去？ 抱持希望並保持理智 不照顧好自己，就照顧不好別人 同情心疲乏－－誰會有這情形，以及如何應付？ 緩解——生活真的如常了嗎？

第七章.緩解期的歡悅 你辦到了！ 新的正常狀態——所有的事都變了 體力不如從前 當大家不再關心你的感受 還是要管制資訊

第八章歡悅過後，人生繼續 過自己想過的生活 重新看待與親友的關係 面對癌症復發這個惡魔 何以癌症是段旅程，而非終點 天使無所不在

第九章.如何運用五個祕密 管制資訊 選擇支援部隊 用自己的方式 創造一套思考模式 找出人生的意義

第十章 看你們的了 給支援部隊的最後幾句話 這趟旅程對你有什麼意義 這趟旅程對你們的關係有何影響 與你所愛的人一同展望新人生 給抗癌成功者的最後幾句話

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