全臺第一本神奇的黏土療法入門指南:大自然最棒的礦物質來源和排毒聖品

出版社︰ 柿子文化
國際書號(ISBN): 9789869431262
作者: 瑞恩‧尼辛斯基(Ran Knishinsky)
釘裝: 平裝
出版日期: 2017-06-26
頁數: 192
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銷售價︰ HK$96.7 HK$87.0(9折)

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科學證明,黏土是很棒的礦物質來源,
為我們帶來生命力!
數千年來,不論內服或外用,
在補充營養與排毒上都能發揮奇蹟般的功效!

★ 葛森研究所強力推薦書單。
★ 詹森博士《救命大清腸》、雷久南博士都推薦用白土奶(黏土水)淨化腸道。
★ 印度聖雄甘地曾經推薦食土來治療便祕問題。
★ 雪琳•伍德莉、柔伊•克拉維茲、艾拉•麥克弗森等演員、超模也在用吃土淨化法。

失落的自然療法祕方,
最溫和卻最有能量的健康調節器!
  可食性黏土是很棒的礦物質來源,數千年來,在世界各地一直都有人食土作為補充營養與排毒之用,但現代文明「太怕髒」,對泥土拒之門外。很多人寧可用以氯處理過的自來水洗澡或飲用,吃含殺蟲劑與除草劑的食物,食用含人造荷爾蒙與抗生素的肉類……,卻完全不願服用採自大地的天然泥土──儘管泥土能夠消除體內毒素、刺激免疫系統、制伏致病的病毒和殺蟲劑、除草劑,及更多的功效……
  然而,你知道嗎?

◆吃土行為早在250萬年前的巧人時期就出現了,而且美索不達米亞人古文明(西元前4000~200年)時就開始有黏土入藥的記錄。
◆2000多年前,醫學之父希波克拉底就發現到,有一些孕婦喜歡吃土。
◆東漢《神農本草經》、唐《本草拾遺》和明代《本草綱目》,歷代藥典皆載明土可入藥。
◆全世界有超過200個文明每天都吃土。
◆小孩子和懷孕婦女特別容易有吃土的傾向。
◆人若有吃土的衝動,最普遍的原因是營養不足──某些黏土可提供很大量的礦物質。
◆黏土是很強的解毒、排毒劑──有助於排除重金屬化毒、代謝毒素等等。
◆黏土可能有助於催化蛋白質和胜肽的形成。
◆黏土會使身體的自癒力發揮作用、替免疫系統充電,幫助人從疾病中康復。

  《全臺第一本神奇的黏土療法入門指南》公開了這份古老的自然療法智慧。如今,已有愈來愈多人藉由服用黏土粉末、膠囊或凝膠,而獲得健康。事實上,不少科學研究都證明黏土的天然療癒力,它對身體極其溫和,能治療影響消化、循環、月事、肝臟、皮膚與前列腺的疾病,此外也能醫治關節炎、慢性疲勞症候群、齒齦相關疾病與偏頭痛的症狀。作者瑞恩‧尼辛斯本人,就因為食土而讓手腕上的瘤消失了,避開了無法保證不再復發的手術。

吃土不是你想的那樣,
祕訣關鍵公開,安心用土更健康!
  如何挑選種類合適、安全且品質好的可食性黏土?各種黏土所含的礦物質價值,以及如何與何時服用黏土治療你的特殊疾病?吃土一陣子後不吃,會有什麼不適症狀嗎?關於黏土療法的諸多資訊和疑問,都在《全臺第一本神奇的黏土療法入門指南》中為你解答。

◆請挑選專門用來食用的黏土,不要隨便吃周遭的泥土,以免有安全性的問題。
◆理想的黏土要能強化營養素的作用,若產品警告服用該黏土產品需要補充維生素,就得小心。
◆最好空腹食用,且不要在服藥前或後3小時內吃,黏土會影響大多數藥物自然的吸收效果。
◆消化道的環境太乾燥,黏土就會將吸收的毒素釋放出來,吃土的人一定要飲用足夠的水分。
◆黏土是很有效的自然療方,但並不能取代良好的生活、健康的飲食、運動、必需補充品。
◆服用黏土作日常保養時,1天1~2次為限,整體份量不應超過你全部飲食的25%。
◆服用黏土的頻率比份量更重要,不建議偶爾吃一次大量黏土的作法。
◆將黏土粉末與海鹽或小蘇打混和調成膏狀,用來刷牙,能預防牙齦萎縮、改善牙齦炎。
◆泡黏土澡有助於透過皮膚的毛孔排毒。
◆自製黏土藥膏可以敷用於任何潰瘍或疼痛部位。

  瑞恩在書中基解釋了食用黏土的歷史和科學、不同類型的可食性黏土的用途,以及內服和外用黏土的最佳選擇和配方……,只要用對方法,不分男女老少都能透過黏去療法啟動人體的自癒力,而且不用擔心戒斷症狀的問題。全書簡單而易讀,是你第一本認識黏土療法的必備手冊!

真正的大自然醫生!

專家迴響
  關於黏土對身體的好處,只要大家願意去體驗看看,就可以親身感受這大自然的醫生對你的日常生活所帶來的正面影響。裡外都使用黏土,長期讓自目土裡土氣,最後真會讓你揚眉吐氣,無病一身輕──但你必須要對黏土有正確的觀念,而本書就是你最佳的入門指南之一。
──陳立川,中華民國能量醫學學會理事長

讀者分享
★★★★★第一次聽到吃黏土時,我抱持著質疑的態度,但在看到他人的成效後,我改觀了──我們兒子的注意力不足過動症,也因為黏土而得到改善。本書在解釋黏土為什麼能促進健康、如何發生作用、使用方法,以及可以運用在哪些方面做了很好的介紹,如果你跟我們一樣是食土的新手,這本書很值得投資,它能在短時間內讓你更好地了解黏土對身體健康的幫助(我不到一個小時就讀完了)!
★★★★★超愛這本書提供的資訊!真是太有道理了!
★★★★★這本書是很好的黏土療法入門指南,適合想認識黏土保健功效的人(尤其是內服)。這本書已經出版一陣子了,真希望它有機會再更新資訊──話雖如此,它仍會讓你大開眼界。
★★★★★我丈夫會喝「黏土飲料」,他表示這比醫生開給他的胃藥好用多了。
★★★★★你會對黏土產生療癒能量的許多方式大開眼界,強力推薦這本小書。
★★★★★對「黏土療法新鮮人」來說很棒的一本書。

本書特色
◎黏土療法施用細節:除了輕鬆易讀的理論、各種疾病的施用份量和次數、使用祕訣和注意事項之外,亦針對如何選購、保存黏土產品、可能出現的好轉反應,提出相關的實用建議,讓你在體驗黏土療法的過程中更順利!
◎34種對症配方:黏土+黑棗汁有助於改善痛經;黏土+纖維素,淨化血液兼降低膽固醇;黏土+檸檬水,擺脫青春痘或改善過敏;餐前1小時來杯黏土蔬果汁,補充營養又能增加飽足感……
◎特別收錄,孕婦使用祕訣和注意事項:黏土的療癒能量是給準媽媽和寶寶的一份禮物,從孕前到分娩都能有所幫助,但安全運用並找到合適的黏土很重要!

目錄
好評推薦

1 我吃土
  為什麼我會開始吃土?|有效的自然醫學|過度依賴醫療無法帶來真正的健康|別以為疾病已經被人類打敗|新世紀如何自保?|整合醫學正在發生|正常人會吃土嗎?

2 人人都吃土
  吃土的八個原因|連動物都會吃土

3 關於黏土的科學知識
  黏土的種類|吸附與吸收|哪種黏土具有這些作用?|單一與混合黏土礦物|只是冰山一角

4 黏土帶來生命力
  長達一百萬年的實驗|能量交換

5 與生命互動的黏土
  黏土是營養素的來源嗎?|挑選黏土要注意礦物組成分析|黏土有助於催化蛋白質的形成

6黏土排毒的更多細節
  以自然的方式痊癒|疾病的根本起因|黏土有助於排毒|黏土會不會阻礙維生素的吸收?|黏土與藥物不該同時服用|食土者的心得分享|長期服用黏土才能發揮最大效用|吃土的人更要記得多喝水|黏土不會影響斷食效果|別被排毒反應嚇壞了|黏土產品純嗎?

7 用黏土治療全身的疾病
  消化系統疾病|肝臟問題|皮膚疾病|黏土的外用方式|血液循環的問題|女性專屬的痛經|男性專屬的前列腺問題|其他常見疾病|更多其他用途

8懷孕婦女安全吃土要訣
  送給準媽媽和寶寶的一份禮物|別急!這麼做安全嗎?|孕婦該怎麼服用黏土?|懷孕前就要開始吃土了嗎?

9 準備好服用黏土
  我應該購買哪些黏土?|不同形狀與大小的黏土產品|如何及何時服用?|如何保存你的黏土?|黏土粉末的調製方法|

附錄|相關資源

精采試閱

數千年來廣受推薦的一味良藥
  我每天都食用泥土。別誤會,這是有意的,因為泥土是我飲食的一部分,從沒有一天不吃土。我可能會忘記吃維生素、忘記吃蔬菜,但是絕對不會忘記每天來一點黏土。我不是唯一這麼做的人──全世界有超過兩百個文明每天都吃土。
  許多文明選擇吃的土是黏土:在印度,有些文明會將茶倒入剛用黏土做成的茶杯裡,喝掉茶水,然後再把杯子吃掉;在南美洲,有些文明會將黏土與蜂蜜和糖攪拌在一起,作為甜點在飯後食用;在歐洲,因黏土對腸胃有益以及能夠淨化的特性,而成為販售的商品。例如高嶺土,這種黏土所富含的礦物質十分有用,製藥產業一直用它來製造緩解腹瀉與腸道不適症狀的Kaopectate類止瀉劑(品名高克痢)。
  如果我們回顧史書,會發現古希臘醫師加倫(Galen)曾經在執業時,率先讓病人服用亞美尼亞地區的泥土,以治療包括痤瘡與痔瘡等在內的各種疾病。而中國有位外號為陳泥丸的知名道士,他多次使用黏土捏成小丸子,治好了當時許多罹患不治之症的病人,名聲因而迅速地傳開。附帶一提,黏土一直都被認為是治療腸道疾病的良方。印度聖雄甘地推薦用吃土來解決便祕問題,而在法國的某家機構,則使用黏土來製作藥物,以抑制並緩和嬰幼兒與成人的腹瀉症狀。
  然而,這些並非全部。在南方的某些島嶼上,人們治療霍亂是使用以下這個藥方:將某種藥草的葉子放進裝了水的罐子裡頭,然後將一顆泥球懸掛在這些材料上方。將泡著葉子的水煮開,然後壓碎那顆泥球攪進水中,最後把調製好的藥劑拿給病人喝。
  事實上,在戰時,因為黏土具有治療的能力,所以一直是種非常重要的藥品。在二次大戰期間,法國士兵便是服食黏土來對抗痢疾。在一九一○年的巴爾幹戰爭期間,由於使用黏土搭配其他藥物,士兵間的霍亂死亡率因而降低,從高達百分之六十降低到令人難以相信的百分之三!
  要請大家注意的是,黏土並無法快速治癒任何疾病,但它卻特別適合用來治療慢性病痛。小劑量的黏土見效很慢,但是相較於其他應可「快速見效」的藥物,這個緩慢的過程卻能夠發揮更確實而徹底的治療作用。吃土已經讓許多人開啟了新生活,但我要強調,即使我曾看過有人吃土後猶如奇蹟一般恢復了健康,但黏土並不是治病的萬靈丹,它只是許多自然療法當中的一種──只不過,是很棒的一種!


補充礦物質的優質來源
  黏土可以提供各種礦物質成分,種類之多令人印象深刻,包括鈣、鐵、鎂、鉀、硫、錳與二氧化矽,還有微量元素──那些出現時含量極小的元素。沒有這些基本的礦物質,生命便無法存在;沒有這些微量元素,就會造成嚴重的缺陷;缺乏其中任何一種,身體都不可能維持良好的健康。
  根據刊登於《美國臨床營養學期刊》中的一篇文章〈食土癖的作用:排毒與補充礦物質〉,關於吃土最普遍的解釋是,這種行為是因應營養不足所做出的反應。
  而在大多數的黏土中,不同的礦物質是以自然的比例存在,這有助於腸道對於礦物質的吸收。因此,許多部落與文明都會使用黏土來治療貧血與其他礦物質缺乏症。
  那麼,典型的黏土複合物中究竟包含多少礦物質?「硼、鏑、銦、汞、鐠、鈉、鈦、鐵、釩、銪、溴、鉍、銅、鈥、錳、鉀、銀、錫、氟、銠、錸、釹、鈹、鈷、鉿、鎂、鉑、矽、銩、鈣、硫、鎢、鍶、鋇、鉻、金、鎦、磷、硒、釷、鋯、鈾、鎳、鉬、砷、氯、鍺、鋰、鈀、鈧、鉈、鋅、銣、銥、碘、銻、銫、鎵、鉛、鋨、釤、鋱、釔、鉭、鎘、鉺、鋁、鈰、釓、鑭、鈮、釕、碲、鐿。」
  你可能驚訝於一份黏土礦物樣本中所出現的礦物質元素數量──震驚之餘,你要注意的是,在找尋合適的黏土時,我們的目標是找到「所含的礦物質成分適於服用」的特定黏土。元素以有機的形式存在於黏土內部,但這並無法保證攝取這些元素就是完全安全無虞的,比方說,人們不會希望所服食的黏土中含有大量的砷或鎘等礦物質。正因為不同的黏土所含的礦物質可能有所差異,因此當你在購買黏土時,應該索取它的礦物組成分析報告。

黏土有助於排毒
  黏土顆粒帶有負電荷,而雜質或毒素則帶有正電荷。在服用黏土後,帶有正電荷的毒素會受到黏土礦物帶有負電荷的邊緣所吸引,進而發生交換反應,透過該反應,黏土會將自身的離子與其他物質的離子做交換,毒素於是受到在電學上獲得滿足的黏土所束縛,直到身體能將兩者排出為止。
  此外,任何帶有內層電荷的黏土礦物都具有吸收能力,這種黏土就像是一塊海綿,將物質吸入黏土的內部結構中──黏土結構的單元晶層之間。具有吸收特性的黏土礦物幾乎能夠吸收任何東西,不論是毒素、醬油都包括在內。然而,就飲食而言,你必須確定自己所服用的膨脹性黏土礦物只會吸收有害的毒素,而非營養素。有些黏土礦物兩者都會吸收,由於所吸入的物質不只有毒素,還包括了營養素,這就會造成的問題。
  黏土對於身體的立即作用是直接作用在消化道上的,這意味著黏土會與有毒物質結合,利用糞便將毒素從身體中排出。黏土對每種毒素都會進行這項工作,包括來自環境中的毒素,比如重金屬,以及身體為了維持健康所自然產生的有毒副產品,例如代謝毒素。
  要將黏土排出體外毫無困難,不用擔心你的結腸中間會建起一棟小磚房。黏土有助於啟動身體的排毒程序,它所發揮的是膨脹劑的作用,類似洋車前子(psyllium)的纖維,能夠掃除不需要存在的老舊物質。當黏土通過消化道時,並不會如同食物一般、以同樣的方式被消化。相反的,黏土會刺激腸道蠕動,這種肌肉收縮能夠移動食物與糞便,使其通過腸道。黏土與被吸附的毒素都會被一同排除;這能防止毒素再次被吸收而進入血液流動中。
  《美國臨床營養學期刊》曾經刊登過一篇關於吃土與排毒的文章,當中所列出的許多例子中,以下幾個例子能清楚證明,身體能夠透過使用黏土而得到淨化:

●加州的波莫族(Pomo)印第安人會將黏土搭配原本味苦而又有毒的幾種橡實一起吃,黏土會吸收毒素、去除苦味。這些印第安人因而得以靠著這種主食存活,如果沒有黏土,這種主食會對他們的健康造成嚴重的潛在威脅。
●在某項於研究室環境下所做的實驗中,老鼠因為中毒而導致腸胃問題,會自發性地食用黏土。
●黑猩猩的行為提供了更多例證:在食用含毒素的植物後,許多黑猩猩會自發性地服用黏土。

  黏土可以吸收飲食中的毒素、導致腸胃道不適的相關細菌毒素、導致酸中毒的氫離子,或是與懷孕相關的類固醇代謝物等代謝性毒素。這一切都能引發各種常見症狀,包括噁心、嘔吐與腹瀉──簡單地說,以上症狀就是毒素累積過多所造成的。

降低肝臟的負擔
  肝臟是身體的排毒舵手,會分解毒素或將毒素轉換成較無害的化合物,這些毒素包括在食物中所發現的(如硝酸鹽、麩胺酸鈉與除草劑)、身體所製造的(如酮、吲、酚與乙醛),以及環境中的毒素。此外,肝臟還具有許多其他功能,包括製造膽鹽、活化維生素D,以及貯藏肝醣、維生素A、銅和鐵。
  毫無疑問,肝臟對於維持個人的健康絕對是不可或缺的。若肝臟功能不佳,黏土可以提供難以估計的幫助,以間接的方式產生助益,如以下所述:
  當你吃下食物後,小腸與大腸都會吸收營養素,養分隨著血液流動,通過肝門脈系統(從消化器官通往肝臟的血流)被運輸到肝臟。養分在通過肝臟以後,會繼續流向心臟,接著進入全身循環。如果腸道功能不正常,廢物就會不停地被一再吸收,進入血液流動中,然後被帶往肝臟,結果就是肝臟(與其他身體部位)不得不負擔額外不必要的工作和負擔──如果腸道處於正常運作的狀態,肝臟可能根本不需要額外工作。
  服食黏土能夠促進腸胃道的淨化,以間接的方式為肝臟帶來有利的影響。透過吸附與吸收,許多毒素都會直接通過結腸排出,不會進入肝臟與全身循環。此外,由於控制免疫功能的是肝臟的庫弗氏細胞,而這種細胞又會反應結腸的化學平衡狀態,因此腸道健康是肝臟功能良好所必需的。雖然黏土並非直接對肝臟起作用,但是透過肝臟卻能迅速感覺到黏土所發揮的卓越功效。

改善血液循環
  黏土中富含澱粉酶(酵素),這是它之所以能夠束縛游離氧、淨化血液,並且提供血液所需養分的原因。
  自由基是電子遭到剝奪的原子,一定數量的自由基對於趕走入侵身體的細菌是必需的,但是太多自由基就可能攻擊身體,造成細胞壞死。黏土對於改善供血情況有幫助。血液中危險因子的含量高,例如自由基太多,這就是心血管系統以中風或心臟病發作的形式崩潰的情況。如果身體持續將髒血灌進心臟裡,必定會引發心臟病。血液品質不佳就無法運送強化血管所需的養分,最終血管壁會因此而變得脆弱。黏土對於胃、小腸與結腸所產生的淨化作用,則可能防止這種情況的發生。

饑荒時的救命食物
  草、樹皮、野生藥草、雜草與泥土,一直是爆發饑荒時主要的食物替代品。在沒有東西可以吃的情況下,人類會將所能夠找到的任何東西都吃下肚──也就是能夠讓胃獲得滿足的所有東西。
  黏土作為饑荒時的食物所得到的評價一直很高,因為它能夠解除飢餓的折磨。人們在吃了土之後會覺得肚子很飽,也會很奇怪地感到滿足。
  在中國某次饑荒期間,有一群人賣過所謂的「石頭糕」,這種糕點的作法是將木頭絞碎混入塵土,接著與穀糠摻合後再拿去烤。石頭糕看起來並不會太糟糕,但是嚐起來就像塵土──也就是它原本的樣子。在其他地方的饑荒期間,人們則是用磨碎的葉子、黏土與花種製作成麵粉,作為每日餐點食用,直到能夠找到食物為止。

幫助減重與改善營養不良
  在世界各地,都有人服食黏土以維持姣好的身材。聽起來很奇怪?在饑荒時,人一般會服食黏土,以抵抗飢餓感;黏土能夠暫時充飢,讓人產生飽腹的感覺。基於同樣的原因,使得黏土有助於減重。
  黏土進入胃裡後體積會增加,使胃部容納食物的空間減少,進而解除飢餓的折磨。吃土減重的好處是,這有助於增加排便的次數,提升排便的質量。事實上,單是廢物的重量,便經常使身體額外增加幾公斤,市面上的各種節食產品中許多都含有通便劑,以幫助解除便祕症狀。
  此外,黏土也對食物的吸收有幫助,這可以進一步降低人們對飲食的強烈需求,而這種需求可能是造成營養不良的其中一項原因。即使是體重過重的人,假使他們體內細胞的營養需求並未得到滿足,身體仍舊可能餓死。利用黏土減重時,有一點很重要:別省略任何一餐或輕忽攝取適當的營養。黏土雖然有助於充飢,卻不會與「燃脂劑」產生相同的作用,你不會像喝了咖啡馬上就能提神一樣,體重快速減輕,所以,你可將其他飲食補充品納入減重計畫中,這有助於獲得更大的益處。

食土者的心得分享
  如果你以前從未吃過黏土,目前打算食土創造個初體驗,可以好好期待這享受!儘管關於黏土及黏土的作用方式與效用,人們看似已經知道了不少,但是其真正功效仍舊是一團謎。
  以下是大部分人在服用黏土僅二到四個禮拜後,對於吃土的心得:

●幫助腸道順暢。
●緩解便祕或腹瀉。
●不再消化不良。
●潰瘍不再復發。
●有助於飲食消化。
●使體力變得充沛。
●減少身體各部位的「游走痛」。
●讓肌膚更清澈透亮。
●使眼神更明亮。
●讓人變得更靈活、頭腦更清楚。
●改善情緒,減少壓力。
●促進牙齦與肌膚的生長與組織修復。
●刺激免疫系統,提高對致病因子的抵抗力。

  正如你所看到的,黏土對全身上下都有作用──身體沒有一個部位不受到黏土療癒能量的影響。我從沒聽說過有其他營養補充品的效力足以媲美黏土,能夠發揮如此全然的正面功效。黏土的效用很廣,具有各種作用,我常會為人們吃土而得到治癒的新案例吃驚。例如,有人為了補充能量而服食黏土,結果視力反而獲得改善;也有人吃土是為了促進食物吸收的效率,但得到的結果卻是讓精力更充沛!案例中所描述的所有益處,都是消化與排毒的效率得到提升後常有的結果,出現這些療效十分神奇。
  由此我們可知,在長期患病期間,可以服用黏土來幫免疫系統充電。吃土也有預防疾病的效果,有助於預防任何潛在疾病的發生。
  理想的狀況是,應該服用黏土來提升免疫力,這樣假使你接觸到傳染病原,或接近抵抗力逐漸變弱的時期,體內的防禦系統也會做好準備。總之,想要維持健康,就必須讓自己的免疫系統維持在最佳運作狀態,而黏土中含有人體防禦機制所需的礦物質與能量,能夠促進腸道功能,幫助身體排毒。

長期服用黏土才能發揮最大效用
  要長期服用黏土,它才能發揮最大的效用。這是因為黏土的作用是慢性的,猶如雪球從山坡上往下滾,一開始雪球不大,速度也慢,但隨著雪球繼續滾動,不久後雪球的動能增加,滾動的速度也會加快。
  黏土無法「立即」治癒所有病痛,但過去的記錄證明了──如果長期服用黏土,能夠促使身體更積極地抵抗病魔。一般而言,服用黏土的頻率比份量本身更為重要。因此,如果你有五天沒有吃土,想只吃個一、兩份就把這幾天的空白給補回去,請記得黏土並非如此作用。在本質上,黏土是以漸進的方式發揮效用,因此最好是每天都服用一些,而非偶爾一次卻服用相當大的份量。
  儘管持續吃土的時間不定,請放心,黏土不會使人上癮。這是許多剛開始吃土的人十分關心的問題,因為黏土的效果可能十分驚人,因此他們很擔心,以為自己可能永遠都必須仰賴黏土。然而,吃土是可以隨時停止的,不會出現任何戒斷症狀,你絕不需要去參加某種戒斷課程。
  另一方面,有許多人問我,是否接下來的日子都必須服用黏土?答案當然是──不需要。中斷吃土沒有任何風險,但如果某樣東西對你有益,有助於淨化身體,為何不用?尤其現在的世界汙染嚴重,我們的肝臟與腎臟都過度勞累,從未有機會休息。

吃土的人更要記得多喝水
  據說,一般人每天應該喝六到八杯水,對於吃土的人來說,這項習慣尤其重要。這是因為黏土需要水分才能發揮作用──如同海綿一樣,如果黏土是乾的,就無法吸收任何東西。如果你想自泥土療法中獲得最佳的療效,就必須喝很多的水。
  喝愈多水,黏土就愈能發揮作用。你可以在家進行以下這個簡單的測試:將一些黏土粉末放進碗裡,然後加入幾茶匙的水,接著就能看到黏土是如何立即地將水分吸入它的內部結構中,這正是身體內所發生的情況。
  如果無水可用,黏土就無法發揮功效。如果黏土不能發揮作用,自然就看不到任何促進健康的效果;雖然每天服用黏土,但卻並沒有因此獲得任何益處。
  水喝太少可能造成某些惱人的問題,這是因為黏土雖然會吸收毒素,但就像海綿一樣,假如消化道裡的環境太過乾燥,黏土就會將所吸收的毒素釋放出來。這時,你會感覺不舒服,巴不得從沒有吃過這些泥土;然而,其實只要喝很多水,不舒服的情形很快就會獲得改善。

如何及何時服用?
  就膠囊與預先調製好的黏土溶液而言,服用指示早已經印在標籤上。這能讓你知道產品應該服用的份量與時間。另一方面,如果你購買的是黏土粉末,最好去了解一下每人每天的平均服用份量。

●嬰兒:1/4到1/2茶匙放入奶瓶中
●身材瘦小:1茶匙
●中等身材:滿滿1茶匙
●身材高大:1大匙
●身材格外高大:滿滿1大匙

  第七章就其中所列出的每一種疾病,都提供了建議的服用份量,請隨意按照這些建議進行調整。如果我建議每天三茶匙,而你只需要兩茶匙,哪種份量對你有效就對了。你可以將服用的份量減少到每天一茶匙,或增加到多達二十茶匙。
  有些獨立實驗經過特意設計,目的在於確定多少份量的黏土發揮作用時,會對實驗動物的成長與健康造成危害。實驗結果顯示,如果黏土的服用份量不超過全部飲食的百分之二十五,那就不會有任何不良影響。
  如果你並未患有任何特殊疾病,只是想吃點黏土作為營養補充與排毒之用,建議每天服用一、兩份黏土就好。

黏土會不會阻礙維生素的吸收?
  經常有人問一個問題,那就是:黏土在吸收「壞東西」時,是否能夠不「順便」去吸收腸道中的「好東西」?
  這個問題沒有直接的答案,因為這取決於你所服食的是哪一種礦物質黏土。由於黏土在成分、味道與顏色方面都有差異,因此也會發揮不同的作用。有的黏土是不論你服用哪種補充品,都會強化或擴大這些補充品的效用,而有的黏土則會竊取體內的營養素。
  保健食品專賣店裡為了食用目的所販售的黏土,幾乎都是可以吃的。不同於有害的黏土可能什麼元素都吸收,店售的黏土不應會造成任何嚴重的健康風險。此外,這些黏土的礦物成分通常都已經過分析,因此你可以知道自己所購買的是什麼產品。
  然而,如果產品上有任何標籤警告,例如在服用這些黏土之後要補充各種維生素,請務必留心。若這就是服用產品後得進行的必要步驟,顯示這黏土的吸收力遠超過吸收毒素所需。就一般使用而言,這類黏土很可能並不安全,當健康者沒有其他更好的選擇時,可以偶爾使用一次這種黏土,但是絕不應該養成固定使用的習慣。年幼的孩童、懷孕的婦女及身體不好的人,則應該遠離這些種類的礦質黏土。因為在人體最需要氣血能量時,這類黏土會導致身體的運作比平常更加困難,假使每日服用,會導致細胞變得虛弱、耗盡身體的精力、破壞排毒機制,最終導致身體最想避免的事情發生──生病。
  理想的黏土會吸附與吸收毒素,並且不論你將哪些營養素攝入自己的身體裡,這種黏土都會強化或擴大營養素的效用。例如,假使你服用了人參與大蒜等草藥,或是抗氧化劑碧容健,由於黏土發揮了清潔腸道與調節腸胃的作用,因此你應該會因為更好的吸收效果而受益──隨著身體淨化、狀況變得更好,就能更有效率地吸收身體亟需的營養素。

作者簡介:
瑞恩‧尼辛斯基Ran Knishinsky   吃土的經驗已有十多年了。他是一名專業的健康研究著和作家,曾是亞利桑那州「智健」(Health Wise)順勢療法藥局兼保健食品專賣店的老闆,也是NutraConsulting這家為天然產品製造商或營銷商服務的顧問公司的創始人。   著有《全臺第一本神奇的黏土療法入門指南》、《仙人掌療法》等書。

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