愛的荷爾蒙:療癒身心.召喚幸福

愛的荷爾蒙:療癒身心.召喚幸福
國際書號(ISBN): 9789869562997
作者: 高橋德
釘裝: 平裝
頁數: 208
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作者簡介:

高橋 德

1977年神戶大學醫學院畢業,進入關西病院專攻消化器外科。
1988年前往美國,先後擔任密西根大學助理、杜克大學教授。
2008年任職威斯康辛醫科大學教授。旅美期間,專注於「針灸的治療作用機轉」與「催產素的生理作用」研究。
2016年,於名古屋市創辦「德診所」。為「明日醫療思考會MIMOZA岐阜」代表人、「日本健康創造研究會」會長。
主要著作:
《人因為愛而健康》(知道出版,2014年)、《你所選擇的整合醫療》(知道出版,2015年)、
《催產素健康法》(ASUCOMU出版,2016年)、《八個穴道治三十種疾病》(MAKINO出版,2017年)。


目錄:

前言

第1章 腦內催產素再發現物語
——腦內催產素多采多姿的美妙作用

原本無人知曉的催產素
西方醫學有其極限
精神壓力為何讓人生病
催產素的抗壓作用
使用催產素補充噴劑的風險
刺激小腿足三里穴,有助提升催產素分泌
催產素對慢性疼痛也有效
被愛、也愛人的美妙生理現象
全新探索:催產素與宗教體驗

第2章 刺激腦內催產素分泌的七要素
——心理與感官刺激多管齊下

從大震災的志工體驗說起
刺激催產素分泌的七要素
刺激催產素分泌的要素1:觸覺
性愛是終極的肌膚之親
猴群藉由彼此理毛維持族群關係
刺激催產素分泌的要素2:視覺
刺激催產素分泌的要素3:聽覺
刺激催產素分泌的要素4:味覺
刺激催產素分泌的要素5:嗅覺
刺激催產素分泌的要素6:被愛
刺激催產素分泌的要素7:愛人
愛帶來雙向助益

第3章 人類為何彼此相殘?
——引發對立的兩大荷爾蒙

催產素不足,會引發什麼後果?
虐待行為竟會代代相傳
相互對立的「雙胞胎荷爾蒙」
來自太古的海洋
為何由愛生恨,成為變態跟蹤狂
該隱與亞伯——哥哥為何要殺弟弟
什麼是祈禱?
偶像崇拜與催產素
唱聖歌、讀經也能讓催產素倍增

第4章 冥想中的大腦發生什麼事?
——從醫學看宗教

我曾經討厭佛教
神秘體驗的諸相
冥想中的大腦發生什麼事?
解開禪坐「無我境地」的真相
為什麼要愛鄰人?
「本願」的真義
專修念佛的合理性
群體合誦經文的愉悅感
自力本願、他力本願,都活化催產素分泌
何謂良心?
人人都有成佛的種子


第5章 催生腦內催產素的五種自我保健
——整合醫療的可能性

猶太的一神教最初是多神崇拜
愛神者的犯罪
多神教的寬容
一神教需要二元對立
針灸是歷久彌新的醫療
自我保健1:腹式呼吸
腹式呼吸為何有效?
減藥、斷藥之際不能忘的事
自我保健2:冥想
自我保健3:瑜伽
自我保健4:斷食
自我保健5:氣功、太極拳

第6章 相信遠大的格局
——活出更精采的今生

氣與金粉
什麼是正念冥想
正念冥想的標準作法
坐禪、利他冥想與正念冥想的不同
什麼是「某種偉大的存有」(something great)
唯有利他的祈禱,方能夠臻至無我境地
對抗全球化資本主義

後記


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