心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興

心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興
國際書號(ISBN): 9789864777303
作者: Michelle Chu
釘裝: 平裝
出版日期: 20191007
頁數: 184
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銷售價︰ HK$160.0 HK$144.0(9折)

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大面積留白,閱讀輕鬆舒適
為了符合靜瑜伽的精神,特意將書中排版留白許多,希望能夠傳遞留白與文字同等重要的精神。

首創以類新詩形式撰寫
希望在簡短的篇章中,仍然能夠傳達與靜瑜伽相關的專業知識、練習要點,與其精神意涵。

療癒插畫,陪伴自我覺察的練習
本書插畫中有許多閉眼的人物,閉眼在靜坐禪修中的意思是,讓眼睛不再往外看,將向外的注意力轉向內在,進而探索內在的心靈世界:「我是誰?」
書中有許多的泡泡,看起來像是眼淚,眼淚的部分象徵著我們生命中經歷的種種,與內在靈性開展中所要經歷的一切苦痛、足以流淚的喜悅。
泡泡的部分象徵生命的乍現美好與短暫。整個畫風的寧靜感則象徵著永恆。

作者簡介:

姓名:Michelle Chu
美國瑜伽聯盟最高認證師資,多年來深耕於國內外瑜伽師資,以及深度研習與僻靜營,並長年固定舉辦正念陰瑜伽的師訓及工作坊,帶動練習正念和陰瑜伽的風氣,以幫助各程度的瑜伽練習者能更深入內在的練習。著有《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》、譯作《陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習》。


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