4週改善手腳冰冷

4週改善手腳冰冷
出版社︰ 文經
國際書號(ISBN): 9789576635960
作者: 陳潮宗
出版日期: 2010-02-01
出版社: 文經
語言: 中文
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解決「冰冷」問題,女人的煩惱就一掃而空

  你是否有以下症狀:   ●體溫常在36.5℃以下   ●很難入眠,易賴床   ●總是肩膀痠痛   ●肌膚乾燥   ●生理不順、生理痛   ●洗完澡後手腳依然冰冷

  很多女性每到冬天就冷得受不了,腳尾手尾冷吱吱,鼻水潸潸滴,噴嚏速速啾;全身上下手套、襪子、好幾層的衣服、厚棉被,能搬出來用的都搬出來了,還是感到寒冷。夜晚經常無法入睡,甚至在半夜凍醒。好不容易熬到夏天,想說情況應該會有所改善,但待在冷氣房中又凍得手腳紫青冰冷,這就是所謂的「手腳冰冷症」。

  手腳冰冷並不算一種疾病,而是一種身體寒熱失衡的症狀。手腳冰冷看似無害,但事實上它是許多疾病的表徵,是身體健康出問題的重要訊息。只要能適當地調理體質,讓體質趨於中性,就可有效改善手腳冰冷。

  本書不但讓你了解從飲食習慣中改善手腳冰冷,還要教你如何擁有舒適的睡眠、合宜的穿著、健康的運動,並適時的紓解壓力。從簡單的茶飲、中醫穴道按摩,以及中藥藥浴與日常生活中可用來禦寒保暖的小道具,四週就可以徹底改善手腳冰冷,擺脫冰棒美人的稱號。

作者簡介

陳潮宗醫師

  現任   台北市中醫師公會理事長   陳潮宗中醫診所院長   台北市政府醫師嚴懲委員會委員   台灣中醫臨床醫學會名譽理事長   台灣中醫師同德醫學會名譽理事長

  學經歷   台灣中醫臨床醫學會理事長   台北市立和平醫院中醫主治醫師   省立花蓮醫院中醫部主治醫師

  著作   4週改善手腳冰冷   五臟保養書   坐好月子找中醫   中藥服用須知   蔬果美妍DIY   感冒不用看醫生   四季家庭藥膳   中醫雞尾酒減肥法   四季保健小偏方   過敏氣喘四彎風   筋骨酸痛自療法

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