不生病的祕密:整合自然醫·學、中醫和西醫的自療法

不生病的祕密:整合自然醫·學、中醫和西醫的自療法
出版社︰ 新自然主義
國際書號(ISBN): 9789576966941
作者: 石原結實
出版日期: 2011-03-26
出版社: 新自然主義
頁數: 228
語言: 中文
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銷售價︰ HK$83.0 HK$74.7(9折)

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一定要看醫生、吃藥、打針,才能把病治好? 要知道自己有沒有病,一定得透過西醫的健康檢查? 發燒、食慾不振時,一定要趕快吃藥退燒,還要多吃一點,才會恢復體力? 日本的醫學權威&暢銷書作家石原結實將徹底顛覆一般人常見的迷思,整合自然醫學、中醫和西醫的理論,帶你重新認識疾病的成因,提早察覺身體的警訊,並教你如何藉助飲食、運動和各種方法強化身體自癒力,在疾病初期時就讓疾病不藥而癒。 吃太多、身體冷,當然會生病! 現代人之所以生病,就是因為「吃得太多」、「體溫太低」。當動物生病時,會用「不吃」和「發燒」來治好自己,所以我們在野地裡看不到因心肌梗塞倒地的鼬鼠或是臥病不起的狐狸。人類也是如此,肚子餓時白血球的功能會變強,免疫力提升,而當體溫比正常體溫高1℃時,免疫力也會變成5〜6倍之高。因此生了病,身體就會藉著「食慾不振」和「發燒」來自我醫治。可惜地是,很多人發燒時,採取的往往是吃退燒藥或多吃這種逆向的治療法,反而妨礙了疾病的治療,或是將治療期拉長。 生了什麼病?你的身體最知道 平常我們只要看一個人的臉色是紅潤或是蒼白,就可以大概知道對方的身體狀態。同樣地,要了解自己是不是有病,也可以仔細觀察身體出現的異常特徵,提早發現疾病的訊號。書中提供了65種疾病和症狀的身體特徵,同時參考健康檢查的數值,並附上插圖標明特徵出現的位置,讓你一目暸然,在家就能自我檢測,例如: ◎耳垂有皺紋、血壓上升→可能有狹心症 ◎眼睛的角膜有白色環、膽固醇和三酸甘油脂增加→可能有動脈硬化 ◎手掌發紅、GOT和GPT值增加→可能有肝炎、脂肪肝 ◎指甲蒼白易裂或凹陷成湯匙狀、血紅素不足→可能是缺鐵性貧血 ◎舌頭邊緣有齒痕狀、嗜酸性白球增加→可能是過敏 隨時仔細傾聽身體的聲音,你的疾病將會無所遁形! 強化身體自癒力,和疾病說bye-bye! 作者沿用中醫的理論,認為「瘀血是萬病之源」,血液變濁、血液循環不良,是所有病症的根源。所以,要治療疾病,就要從改善血濁、淨行...
內容試閱:

前言

第1章 疾病要在「未病」時治療 動物不生病,靠的就是「不吃」和「發燒」 現代人吃太多了 現代人體溫較低 注意身體的訊號,在初期的症狀時就能治好 瘀血是「治於未病」的一種訊號 1.排除血液中老舊廢物的「發疹」 2.藉病菌之力燃燒老舊廢物的「發炎」 3.囤積血液中剩餘物質的「動脈硬化、血栓、出血、結石」 4.最後的血液淨化裝置--腫瘤(癌症)

第2章 不用看醫生、不用檢查的「疾病別」治療法 狹心症、心肌梗塞 / 高血壓 / 腦中風 / 動脈硬化 心臟衰竭、浮腫 / 肝炎、脂肪肝 / 膽結石、膽囊炎 痛風 / 糖尿病 / 腎臟病、尿路結石 / 膀胱炎、腎盂腎炎 骨質疏鬆症 / 乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤、卵巢囊腫 憂鬱症、自律神經失調、失眠等精神失調 阿茲海默症(癡呆症)、帕金森氏症 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 / 癌症

第3章 不用看醫生、不用檢查的「症狀別」治療法 感冒、咳嗽、支氣管炎、流行性感冒 / 貧血 過敏性疾病 / 疲勞、倦怠、中暑 / 心跳過快、心律不整、心悸 低血壓、暈眩、耳鳴、青光眼 / 腹痛、腹瀉 月經不順、生理痛、更年期障礙 / 甲狀腺疾病 便祕 / 頭痛、神經痛、肌肉痠痛、肩膀僵硬、風濕痛等疼痛 發燒 / 肥胖 / 精力衰退、前列腺疾病、夜間頻尿

第4章 健康檢查不是用「看的」,而是用「讀的」 健康檢查是必要條件,但不是絕對條件 健康檢查結果要這樣判讀的A(四十五歲,上班族) 貧血且蛋白質不足,但血脂卻過高的B(三十八歲,家庭主婦)) 因糖尿病可能有腎衰竭和貧血的C(六十五歲,總經理) 乍看之下營養狀況良好,但可能有癌症的D(四十八歲,上班族) RA(+)、白血球偏低和「陰性體質」的E(三十五歲,家庭主婦) 不喝酒卻有脂肪肝的F(四十四歲,上班族) 和西方醫學的相處之道

第5章 你最好知道的血液檢查判讀法 你應該知道的檢查知識 血液檢查的診斷 水分 蛋白質 脂肪 糖分 糖化血色素 酵素 賀爾蒙 老舊廢物 非尋常蛋白質 固體成分(血球) 紅血球沉降速度

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