跟著中醫學養生通經活血調理體質

跟著中醫學養生通經活血調理體質
國際書號(ISBN): 9789864139927
作者: 武國忠
釘裝: 平裝
頁數: 256
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作者簡介:

武國忠醫師「活到天年」書系得獎殊榮:
*榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書
*榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名
*榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100
*榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜


內容試閱:

身體一處不通,可能處處皆堵?
人體如同精密的機器,一個零件故障,整體健康都會受損

每天生活所使用的水,絕對不是天上掉下來的「自來水」,而是經過自來水廠、總閥門、送水管道、水龍頭等一系列的過程,最終流到一般家庭用戶中。若是其中任何一個環節出現問題,都可能導致我們無水可用。
同樣地,我們每天能夠說說笑笑、蹦蹦跳跳,健康地活著,也緣於我們的身體是一個精密的自我調節機體。
這有賴於我們的細心呵護和時時修整,若是不小心,使身體其中任何一個零件出現故障,我們的整體健康都會受損。

血管不通,馬上中風
例如,供應我們大腦血流的血管中,有個大一些的「栓子」脫落,就會導致大腦瞬間堵塞,很快就會眼歪嘴斜,手腳不聽使喚,「中風」也就在瞬間發生。這就好像是水廠的總閘門關閉,家中頓時沒有水喝一樣。
有時也可能是輸水管路出現故障,這個管路所負責的區域,也就跟著受到牽連,造成某些家庭停水。轉換成人體,就是身上某處血管不通了,這個血管所供應的身體區域也會跟著遭殃,如出現痛症、關節炎、靜脈曲張等。
若是水龍頭出現問題,可能就是某個家庭停水。這就好比有些人排尿困難,可能腎臟沒有問題,膀胱功能也正常,問題是攝護腺肥大了,堵塞尿的通道,才導致小便不順。
道理聽起來很簡單,可惜的是,在生活中,我們往往忽略要經常疏通身體的各個「環節」。

經絡通則全身舒暢,百病不生
現在,經濟條件好轉,現代人雞鴨魚肉吃得越來越多,在生活方面,也越來越會享受:出門有代步的汽車,上樓有電梯,夏天有冷氣,冬天有暖氣……
聰明的現代人,已經將過去覺得不可思議的事情,搬到現實中上演,獨獨忘了人體自身演化,並沒有跟著發生實質性的改變。
有人因飲食沒有節制,結果血脂升高,導致血栓;有人常歪著身子看書或看電視,姿勢不正,導致體內的血管、神經或其他組織受到不該有的壓迫,就好像輸水的管路被壓得變了形,不再是圓的……
這樣長時間濫用我們的身體,體內產生了很多瘀阻,如果不及時清理,肯定無法好好運轉,還會很快壞掉。這就好像一輛汽車,它不只要加油,還要不時清理裡面的汙垢,否則再好的車,也會因為瘀阻不通而跑不動。
人是一個有機體,內部有各種精細的調節機制,不管是可以看得到的血管、神經,還是看不到的經絡、穴位,其實都是讓人能自我調節的一些通道。這些通道都必須是暢通的,身體才會覺得舒服。若是有些瘀阻或完全堵塞,就會出現各種不適、不舒服的狀況。

要想長生,腸中常清

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