坐月養生滋補簡易食譜

坐月養生滋補簡易食譜
出版社︰ 星島出版 / 星文社 / 星島教育
國際書號(ISBN): 9789623481731
作者: 魏運蓮
釘裝: 平膠裝
出版日期: 2013-4-
出版社: 星島出版 / 星文社 / 星島教育
頁數: 196
語言: 中文
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銷售價︰ HK$78.0 HK$70.2(9折)

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*教妳產後坐月常識宜忌 *精選76款養生滋補湯水及營養餸菜 26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水 ~16款養生粥、粉、飯 ~28款簡易滋補營養小菜 ~6款產後修身湯水 懷胎十月「氣血耗用」,媽媽身體處於「血不足,氣亦虛」的狀態,故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜,不但能改善體質,更可增加母乳,讓寶寶成長更健康。 《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫,精選76款養生滋補湯水及營養餸菜,針對媽媽產後調補需要,如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等,全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效,簡明易懂,適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。

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