養生藥膳增強自癒力

養生藥膳增強自癒力
國際書號(ISBN): 4715443049450
作者: 李健
釘裝: 平裝
出版日期: 2020/05/18
頁數: 240
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依《本草綱目》精選220道養生食療藥膳,針對「美容養顏」、「女性調理」、「補血護心」、「健脾益胃」、「清熱排毒」、「潤肺止咳」、「疏肝理氣」、「滋補養腎」、「體質調理」9大類,進行對症食補,有效調理身體,防治疾病。

●運用隨手可得的中藥材與天然食材,依據不同體質和病症,精選220道簡單易做的養生藥膳,以「食補」啟動人體自癒力,達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用 
●食材藥膳速查索引:迅速查找書中每道養生佳餚,在家就能自製健康美味的食補藥膳 
●食物的五色與五味:分別對應人體臟腑,依據自身狀況,對照不同顏色、性味,運用天然的中藥與食材,輕鬆吃出元氣與活力

作者簡介:

李健

李健 
李健醫師 
●南京醫科大學臨床醫學系學士 
●皮膚科&美容專業科副主任醫師 
●甘肅省酒泉市中國石油玉門油田醫院醫師 
李健醫師出身傳統中醫世家,具備豐富的中醫藥知識。從南京醫科大學畢業之後,多年來致力於中醫保健、食療養生等方面的研究。 


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