天天蔬果汁,癌症不上身

天天蔬果汁,癌症不上身
出版社︰ 平安文化
國際書號(ISBN): 9789578037892
作者: 濟陽高穗
出版日期: 2010-12-3
出版社: 平安文化
頁數: 208
語言: 中文
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愈是虛弱的身體,愈能見證蔬果汁的神奇效力! 只要1~3個月,你就能感到身體奇蹟式的轉變! 【癌症希望協會理事長】?【基隆長庚醫院癌症中心主任】王正旭、【生機食療專家】王明勇、【無毒的家&吉胃福適創辦人】?【台北醫學大學資深藥師】王康裕、【兄弟象職棒隊球員】周思齊─強力推薦 遠離癌症,就是從這杯蔬果汁開始! 你知道以下的蔬果,對哪些癌症有效?(可複選) 黃豆 □乳癌 □胃癌 □肝癌 □子宮頸癌 □肺癌 □前列腺癌 高麗菜 □乳癌 □胃癌 □肝癌 □子宮頸癌 □肺癌 □前列腺癌 胡蘿蔔 □乳癌 □胃癌 □肝癌 □子宮頸癌 □肺癌 □前列腺癌 番茄 □乳癌 □胃癌 □肝癌 □子宮頸癌 □肺癌 □前列腺癌 舞菇 □乳癌 □胃癌 □肝癌 □子宮頸癌 □肺癌 □前列腺癌 想知道自己吃對蔬果了嗎?請立即參閱內文! 天天蔬果汁,癌症不上身 濟陽高穗◎監修 連雪雅◎譯 日本癌症權威第一本圖解「濟陽式養生法」, 讓你輕鬆為自己的健康加分! ●原本已進入安寧療程的乳腺癌患者,因為蔬果汁讓轉移的癌細胞全部消失! ●罹患晚期胃癌的男性病人在飲用蔬果汁一個月後,癌細胞從4cm縮小到1cm! 以上案例並不是偶然的奇蹟,而是飲用蔬果汁必然的結果!為什麼蔬果汁具有這麼神奇的力量?那是因為抗癌防病最重要的關鍵就是「免疫力」,而所有食療方法中可以最快速提升免疫力的,就是蔬果汁!蔬果汁讓養分容易吸收且不易流失,而其中含有大量的抗氧化物質,更可以使體內的代謝順暢,增強細胞的防禦力及抵抗力。 日本癌症權威濟陽高穗醫師獨家研發以蔬果汁為主的「濟陽式養生法」,已得到全日本的肯定,無以數計的癌症患者因此獲得新生。在本書中,他以十大防癌蔬果為主體,調配出營養滿點又順口好喝的蔬果汁,讓即使不喜歡蔬果汁的人也愛喝。同時,對於人體所需的營養素及其運作影響,更有專業的解說,讓你在平時 就能好好照顧自己的身體?<...憮髡傢鰝漱u作。2009年自遼寧中醫藥大學附屬日本中醫藥學院畢業,取得國際藥膳師、國際中醫的資格。目前除了在雜誌、書籍上,提供日常生活中可以輕鬆調理的藥膳食譜外,也是企業的食譜開發顧問,十分活躍。著有《手作現榨新鮮蔬果汁》、《雜糧美食》等書。譯者簡介連雪雅  1983年生,畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀,熱愛翻譯工作。譯有《54個優雅用餐秘訣》、《不失禮!45個聰明送禮秘訣》、《烤焦麵包》等實用書,系列繪本以及《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書。
內容試閱:

序章 每天來杯蔬果汁,戰勝癌症 蔬果汁的神奇治療力! 癌症食療以蔬果汁為主 飲用蔬果汁改善癌症體質 製作蔬果汁的優質食材TOP 10 濟陽式防癌食療的9大原則 可多多攝取的食材 避免攝取的食材 濟陽式食療的基本方針 與三大療法並用可提高效果 60%以上的病患獲得治癒、改善 100天讓你改善癌症體質

第1章 戰勝癌症、改善體質的蔬果汁 從今天開始展開每日蔬果汁生活 現榨蔬果汁的好處 濟陽式健康蔬果汁的作法 美味蔬果汁的製作重點 ●綠色蔬果汁●青汁蔬果汁●胡蘿蔔汁●綜合果汁●優格果汁 豆漿蔬果汁 春季蔬果汁 夏季蔬果汁 秋季蔬果汁 冬季蔬果汁 依個人喜好挑選果菜榨汁機 主要蔬果中所含的果汁量

第2章 受用無窮的營養小知識 碳水化合物從糙米與薯類攝取 請積極攝取植物性蛋白質 選擇優質的脂質 利用抗氧化維生素達到防癌目的 具高抗氧化力的類胡蘿蔔素 生命活動不可或缺的礦物質 膳食纖維是預防疾病的得力助手 有助於防癌的植化素 有助於防癌的微量營養素 食物與癌症的關係

第3章 戰勝癌症的食物百科

穀類 ●糙米.五穀米.蕎麥 ●大麥.燕麥.全穀粒小麥

薯類 ●山藥、芋頭、馬鈴薯

豆類 ●黃豆.黃豆加工食品

蔬菜 ●高麗菜.高麗菜心 ●花椰菜 ●白花椰菜 ●小松菜 ●大頭菜 ●蘿蔔 ●油菜花 ●青江菜 ●胡蘿蔔 ●西洋芹 ●荷蘭芹 ●明日葉 ●洋蔥 ●蔥 ●大蒜 ●韭菜 ●蘆筍 ●番茄 ●茄子 ●青椒.彩椒 ●辣椒 ●小黃瓜 ●萵苣 ●國王菜 ●茼蒿 ●苦瓜 ●南瓜 ●薑 ●落葵

香草類 ●羅勒.奧勒岡.百里香 ●迷迭香.鼠尾草.薄荷 ●水芹.龍艾.防風草 ●香菜.鬱金.紫蘇.甘草

蕈菇類 ●香菇 ●舞菇

海藻類 ●海帶芽.海帶 ●鹿尾菜 海蘊

種實類 ●芝麻.橄欖.亞麻

水果 ●蘋果 ●檸檬.葡萄柚 ●橘子.柳橙 ●西瓜.哈蜜瓜.桃子 ●梨子.洋梨.歐洲李 ●草莓.藍莓.葡萄 ●柿子.柚子.無花果 ●奇異果.鳳梨.芒果

魚貝類 ●白肉魚、青皮魚 ●蝦.花枝.章魚 ●蟹.海瓜子.牡蠣等

肉類 ●雞肉 ●雞蛋

其他 ●優格 ●蜂蜜 ●綠茶

第4章 幫助你擺脫癌症體質的飲食生活建議 歐美的罹癌情況趨於減少 癌症的原因是錯誤的飲食生活 美國的飲食生活變化 元祿時代前的飲食受到美國的讚賞 長壽之國日本的罹癌率未獲改善 製造能量的檸檬酸循環 癌症原因為代謝異常 鹽分的過量攝取導致癌症 動物性蛋白質的致癌風險非常高 導致癌症的活性氧危害 多多攝取具有高抗氧化力的物質 提高自然治癒力的飲食生活 注意每日飲水的安全 每日的蔬果汁是改善體質的關鍵 濟陽式食療的基礎是「繩文飲食」 關於禁酒與禁菸 四肢行走動物為何對身體有害

第5章 謹慎思考食品的安心.安全 農藥的風險 食品添加物的風險 檢視食品標示

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