零壓力,正能量舒壓著色──快樂能量(隨書贈送歡樂療癒CD)

零壓力,正能量舒壓著色──快樂能量(隨書贈送歡樂療癒CD)
出版社︰ 帕斯頓出版
國際書號(ISBN): 9789869209571
作者: 麥克歐麥拉叢書/著 張家綺/譯
釘裝: 平裝
出版日期: 2015年9月30日
頁數: 96頁
語言: 中文繁體
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銷售價︰ HK$88.0 HK$79.2(9折)

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銷售34萬冊著色本的Michael O'mara Books 出版社,又一巨獻。
正能量就是專注當下,人人都想要正能量。
經臨床證實能塗鴉著色本能有效舒緩焦慮與壓力,醫學專家強力推薦,著色本不只是一時的流行,而是讓人有效集中於當下並獲得正能量,也創造美麗的圖畫。從忙碌的一天抽出幾分鐘,專注用這本特別讓人集中舒壓的漂亮插畫書著色,放空腦袋,沈澱心靈。
現代生活中,我們馬不停蹄回應他人需求,卻難找到屬於自己的時間,零壓力,正能量舒壓著色就是很好的練習,讓我們的腦袋集中在當下的「自我」,跳脫出擔憂和緊繃的惡性循環。著色的療效可讓你在創造過程中遺忘瑣事,關閉雜念和恐懼。
不只是塗鴉著色,更是冥想舒壓。
冥想的核心宗旨是將身心帶回「此時此刻」,著色也是其中一種,纖細複雜的線條使人們更加集中注意力,簡易不容易失敗的著色本也不會在繪畫過程中增加焦躁感。畫到「渾然忘我」的境界時,往往感覺不到時間和環境的變化,便能產生充實的感覺。
特別收錄5首安神療癒曲目,徹底釋放身心靈的壓力。
內附5首安神療癒曲目,一邊聆聽悠揚旋律一邊著色,讓身心靈達到真正的放鬆,就讓零壓力,正能量舒壓著色──快樂能量帶你享受真正的正能量與創作,同時創造出美好圖畫。

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