天天為自己加油

出版社︰ 五南圖書出版股份有限公司
國際書號(ISBN): 9789571188904
作者: 拉納.迪奧瑞歐(Rana DiOrio)著?伊莉莎.惠勒(Eliza Wheeler)繪
釘裝: 平裝
出版日期: 2016-11-01
頁數: 36
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銷售價︰ HK$83.3 HK$75.0(9折)

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本書特色:.
配合生命教育課程,是最鼓舞的生命教育繪本!
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15種超簡單的生命教育體驗,用正向思考活在當下!

內容簡介:不能缺的一堂生命教育課,鼓舞自己尊重生命!
作者創作這本書,目的在給予每位讀者一份生命訊息──天天為自己加油!對孩子和成人來說,它是生命中重要的課題。
這本繪本提醒各種年齡層的讀者要「活在當下」,分秒都活得充實,並忙於當下的一切。它訴求的對象不僅僅是年輕的孩子,也同時提醒大人要了解靜坐片刻的價值,對每日得到的無形禮物,應深懷感恩。
怎麼做?很簡單! 你,專心聽老師講故事、耐心的排隊等候、津津有味地吃美食、對別人伸出友誼的雙手;還有,抱抱小狗狗,感受牠毛茸茸的柔軟;晴天時,享受太陽的溫暖;雨天時,聆聽雨水的聲音;難過時擦乾淚水,從錯誤中學習和成長……
因為你能活在當下,天天為自己加油,所以每一天的每一刻都充滿鼓舞自己的力量!

得獎紀錄:
美國母親票選好讀獎
美國月光童書獎
鸚鵡螺圖書獎
優質生活圖書獎
電子圖書獎

書籍推薦人:
學者專家熱烈推荐(依姓氏筆畫)
吳惠花╱老梅國小校長
邱珍琬╱屏東大學教育心理與輔導學系教授
孫效智╱臺灣大學哲學系教授兼生命教育中心主任
徐超聖╱國立臺北教育大學教育系教授
陳信昭╱兒童青少年精神科專科醫師

老梅國小吳惠花校長:
《天天為自己加油》很適合小學生閱讀,能讓孩子感受生命的一切,今天你面臨的一切,將豐富你的生命,成為你堅強長大的養分。這是一本難能可貴的好書。

屏東大學教育心理與輔導學系邱珍琬教授:
這本書以言簡意賅方式呈現活在當下的真正意義,是我所讀過很棒的一本繪本,成人也可以看,推荐給大朋友與小朋友。

臺灣大學哲學系兼生命教育中心主任孫效智教授:
每天要用怎樣的態度面對身邊發生的事?「活在當下」要怎樣說才能讓孩子明白?這本書用貼近孩子生活的例子,生動的描述只要張開感官全心全神的感受現在的每一刻,回應別人的需要,感恩他人的付出,「現在的每時每刻」就是生命最好的禮物!

國立臺北教育大學教育系徐超聖教授:
這本以生命教育為主題的繪本,適合小朋友和大人欣賞。文中分別以細膩文字、優美圖畫,告訴我們只要能隨時隨地靜下心來聽、看、聞、嚐、觸各種人事物,生命的色彩就能多采豐富。小朋友和大人在接觸生命教育課題時,多閱讀這類型的繪本,可以讓他們更能關懷他人樂於付出,熱愛週遭環境,學會從錯誤中成長,肯定自我不斷精進,而開啟對生命意義與價值的深刻體悟。

兒童青少年精神科專科陳信昭醫師:
在賞閱這本書的可愛圖畫與細膩文句當下,我感受到了欣喜和美,而且還回味無窮,它讓我體會到把握當下的快樂,因此很高興將此書介紹給所有讀者。

書評:
【亞馬遜讀者評論】
這本繪本圖畫明亮、文字如詩,簡單扼要的傳達了「活在當下」的重要性。──兒童圖書評論

每個人都可以透過「活在當下」的概念,自然而然地聚焦在當下。我們每個人都太匆忙,太急著追求現代化的科技,這本書特別傳遞了一個重要的訊息給因此而患病的人。活在當下,是我們每個人都真正需要的,不是嗎?為了這個原因,我推荐這本書給成人,並且引起他們深深的共鳴。──D‧格里爾

在當今這個世界,每個人(不論老少)似乎都在意下一步會怎樣,更甚於活在當下。這本繪本傳達的是:用平和、鼓舞的方法去牽引孩子轉向更好。如果你有贈禮的機會,我強烈推荐你用《天天為自己加油》來當作禮物。──崔西、露西納

超棒的書!美麗的圖,美好的訊息。對孩子和大人都是生命中重要的課題……我很樂意支持小出版社出版這麼別緻又優美的書。這本書充滿快樂、幽默和光明,它屬於家、圖書館和諮商室。──L和L媽

神奇!這本書點出此時此刻的重要。我曾經因為工作和前途的關係,受到很大的消耗,因而忘了專注在當下。這本書提醒你要活得生機蓬勃。一本值得買的好書!──泰勒

序言:
獻給有才氣、有魅力、有毅力,又鼓舞我的卡拉
以及時時提醒我要展現自己的基斯
──作者╱拉納‧迪奧瑞歐

獻給自始至終相信我的能力的家人
──繪者╱伊莉莎‧惠勒

推薦文:
生命中重要的課題
兒童少年文學名家張子樟教授導讀(現任臺東大學兒童文學研究所兼任教授)

  誰來細讀繪本?內容厚實、韻味無窮的優秀繪本,往往不是孩子的專利,家長更需積極參與,共享閱讀的樂趣,尤其在熱烈倡導「親子閱讀」的關鍵時刻。優秀的繪本並不全然以優美的文字和華麗的畫面取勝,然而藉由合適的圖文來提昇思想層次與灌輸哲學意涵,也確實是優秀繪本不可欠缺的。《天天為自己加油》就是合乎上述條件的一本好書。

  我們放眼四望,會赫然發覺,每天生活得太過於匆忙,日夜受制於科技和現代社會的需求。許多人把生命消耗在無窮無盡的工作上,美其名是「為未來打拚」,卻忘了專注於當下。換句話說,不論大人小孩、幼小年長的,似乎生命中只有一件事:追逐未來,而不懂得停下片刻,品嘗並領略眼前的一切。作者創作這本書,目的在於給予每位讀者一份生命訊息。對孩子和成人來說,它都是生命中重要的課題。

  這本書提醒人們要活在當下,分秒都活得充實,並忙於當下的一切。它訴求的對象不僅僅是年輕的孩子,也同時提醒大人要了解靜坐片刻的價值,對每日得到的無形禮物,要深懷感恩。

  各種年齡層的讀者只要細讀這本書,都能得到正確觀察人事物的能力,尤其那些想教導孩子去欣賞生命中諸多「小確幸」的忙碌大人。它同時也值得推荐給那些在忙亂時,卻懂得停下來深深吸一口氣的人們。

  全書內容以關懷他人出發,內容典雅優美,多種不同的角色可一再複述。畫面筆觸細膩迷人,值得再三翻閱。簡單的題材卻能帶來不同程度的震撼,是一本可以讓大、小讀者一邊細讀,一邊思考生命中種種問題的好書。

內文試閱:
獻給有才氣、有魅力、有毅力,又鼓舞我的卡拉
以及時時提醒我要展現自己的基斯
──作者╱拉納‧迪奧瑞歐

獻給自始至終相信我的能力的家人
──繪者╱伊莉莎‧惠勒

【內文節錄】
什麼是活在當下?
好好的裝扮自己算嗎?不算?
活布當下的意思是……
……別人需要幫助的時候,會留意到,而且會抽出時間給予適當的幫助。
……感恩你所擁有的,即使別人擁有的看起來比你的好。
……將每個新體驗都當作機會,
並且了解怎麼從錯誤中學習和成長。
……感激你的家人和朋友,也要讓他們知道。
……和你的小狗抱在一起,享受牠的柔軟和動來動去的感覺。
……欣喜接受太陽的溫暖和雨的聲音。
……隨著呼吸的節奏……吸氣吐氣、吸氣吐氣……讓自己平靜下來。
……閉上眼睛,躺著不動,直到可以聽見你內在的聲音。
活在當,就是天天為自己加油!
所以,告訴你的朋友,什麼是活在當下,而且要把這個概念傳布出去--
我們大家都能好好的活在當下,
天天為自己加油時,
生命便可以更豐富、更多采多姿,也更快樂!

作者簡介:
作者簡介: 拉納‧迪奧瑞歐(Rana DiOrio) 是個能在同一時間做很多事情的高手。1999年,在一個非常需要休息的週末,她與好友坐在游泳池邊,手中卻還是拿著黑莓機敲個不停。她的好友轉身對她說:「你這手機掉到水裡會浮起來吧(意思是要把她的手機扔進游泳池裡)!」拉納才停止工作,開始享受「當下」。差不多也是這個時候,她開始練習瑜珈。起先是為了練習而練習,不久之後就為了心裡的寧靜而做。「人很容易被快速的生活步調沖走。」拉納解釋:「我希望《天天為自己加油》能夠傳達放慢、專注和品味當下的重要。」 拉納一生都在寫作,從當學生、做律師、銀行投資顧問、個資管理人,直至現在的兒童繪本作家及出版人,都不曾停過。她有興趣的事包括瑜珈、閱讀報導文學及童書、做夢、正面轉換,當然,還要當個放諸四海都可行的人、環保者及自我展現者。她和丈夫及三個孩子住在加州麗城(Belvedere)。 譯者簡介: 呂 行 畢業於台北師專,曾任幼教工作,資深童書編輯,現過著退休閒暇筆耕作畫,偶爾幫忙收成農作物的微田園生活。擅長童書繪本翻譯、少年小說、漫畫劇本撰稿,多次應邀至國小演講經典文學和兒童繪本,其編寫和翻譯作品多次榮獲好書大家讀、新聞局推荐中小學生優良課外讀物教育部「Bookstart閱讀起步走」推荐圖書,以及參與撰稿和執編之《漫畫科學小百科》套書,榮獲1994年金鼎獎;創作小說《天使帶我轉個彎》榮獲九十五年度第十四屆九歌少兒文學獎榮譽佳作;《給你一個名字》榮獲圖書館圖書推荐。 繪者簡介: 伊莉莎‧惠勒(Eliza Wheeler)出生在音樂家、藝術家、教師的家庭裡,成長在威斯康辛州北邊的森林。從幼兒時期就非常喜愛蠟筆,繪畫成了她創作最好的出口。伊莉莎取得威斯康辛大學平面設計的藝術學位不久,就毫不遲疑的放棄滑鼠,追求以紙筆開創她的插畫繪圖事業。她認真的學習畫圖,再次拾回童年對繪本的熱愛。現在伊莉莎找到了她真正的人生召喚──為童書作畫,並且為她自己的網路畫廊www.wheelerstudio.etsy.com創作手繪禮物。 在為《天天為自己加油》作畫時,伊莉莎以她的生活經驗反映了自我展現:小時候,她在布魯爾河裡游泳,和奶奶摘藍莓;青少年時期,在長長的鄉間路上路跑;現在則是在好萊塢山丘健行,徒步到農夫市場。她喜歡露營、閱讀、聽音樂和欣賞藝術。她和先生住在加州洛杉磯(Los Angeles)──就像一個豆莢裡的兩顆豆子,彼此相愛。

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