光之瑜珈(4CD)

出版社︰ 風潮音樂國際股份有限公司
國際書號(ISBN): 600568087828
作者: 楊定一
出版日期: 2017-06-09
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凡購買《光之瑜伽》、《真實瑜伽》任一套裝,即贈送2017/10/05楊定一博士「活在心,地球的未來、人類的快樂藍圖」演講入場券乙張。(請憑商品內附「入場券」,需先上網報名,演講當天持券入場。)
聲音是意識轉變最有效的實修工具!
楊定一博士最微細深入的音聲導引專輯。
每日能量淨化、更新與活化,也帶來深度放鬆睡眠,
直探生命源頭,找回真實快樂!

「觀想光,讓身體、中脈都放光
借用有形有相的光,走進無色無形的無限光明
觀想的光,很自然的變成一個橋樑
讓我們隨時想起自己的本性
我們的生命就變成一片光
沒有開始、沒有盡頭的光」 ~楊定一
觀和專注是靜坐的二大方法。
專注(Samatha) 注意力集中一點,讓頭腦達到和諧。
觀(Vipasyana) 注意力由一點帶回整體,以見證的意識,輕鬆觀察世界。
《光之瑜伽》透過楊定一博士聲音的導引,
結合最有效率的「專注」和「觀」,身心合一,讓身心的能量開始流動,
我們充滿希望、充滿活力,面對人生!

CD1 觀想導引 Join Me For A Meditative Tour
曲目
1 專注和觀
2 全身觀照—放光明
3. 全身觀照—放下它
CD2 光之瑜伽導引 Practicing the Yoga of Light
曲目
1 光之瑜伽--中脈觀想
2 光之瑜伽--光體觀想
CD3 透過身體,回歸大地
Be Aware of Mother Earth through the Body
曲目
1 地球核心
CD4 俯視靜心導引 Overview Meditation
曲目
1 俯視靜心

 

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