呼吸瑜伽

呼吸瑜伽
出版社︰ 風潮音樂國際股份有限公司
國際書號(ISBN): 600568088320
作者: 楊定一
出版日期: 2017-08-23
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「呼吸」是意識轉變最重要的門戶。
身心全面放鬆、煩惱念頭消失,回到當下,活在心!
跟著楊定一的聲音引導,從數息、觀息到隨息,一路走到臣服與參,
一步一步帶到更深的層面。
當念頭停止了,我們自然回到寧靜、一體,
體會到「在」的無限。

「沒有呼吸,沒有生命
呼吸,也可以成為解脫的工具
結合呼吸和觀想,結合多重感官
將呼吸,蘊化出一個開闊的天地
融化在大大的寧靜,我們自然與生命合一」
~楊定一

聽~聆聽~
不可思議的轉變即將展開~
人體的放鬆反應,是很容易透過呼吸的靜坐而達到的
申為科學家、醫師,又是一名靜坐者的角度來看
古人對於呼吸法門的強調,我只能讚嘆
【吸呼瑜珈】先將每一個主要的呼吸法門,做單獨而深入的練習
從呼吸的淨化,一步步帶到更深的層面
從「有」到「在」、到「空」或「一體」


CD1 呼吸瑜珈導引 Guided Tour of Consciousness through Breath
曲目
1 前言
2 姿勢
3. 數息
4 觀息
5 隨息
CD2 從數息到參 Conscious Journey from Counting Breaths to Self-Inquiry
曲目 
1 從數息到參
CD3 Bones CD
曲目 
1 反覆的工程
2 自由的選擇

 

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