Jeff Galloway 跑步訓練手冊

出版社︰ 商務(香港)
國際書號(ISBN): 9789620734229
作者: Jeff Galloway
釘裝: 平裝
出版日期: 2013-06-01
出版社: 商務(香港)
頁數: 224
語言: 中文
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  此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著,香港人越來越喜歡跑步,但跑步不止是將雙腳放在地上向前走這般簡單,萬一訓練不當,便容易受傷、放棄、意志消沉。但如能好好掌握每一分秒的跑

作者簡介:

Jeff Galloway(傑夫.蓋洛威)

  著有《不受傷,跑到100歲》,也是北美跑步暢銷書《蓋洛威跑步指導》的作者及《跑步者世界》的專欄作家,每年針對跑步與健身演講超過200場次。從1978年起,蓋洛威按照個人目標輔導並訓練了20萬普通民眾,他深入探索無傷痛馬拉松訓練並發展了集體訓練計劃。蓋洛威還是跑走模式、短程馬拉松訓練專案(蓋洛威跑走結合法)的設計者,成功率超過98%。


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