7天擁有韓國明星般完美體態：瘦臉、瘦小腹、瘦大腿的經絡按摩操

　　史上最簡單的減肥技巧
　　一看就懂的DIY經絡按摩法
　　消水腫、雕塑體態
　　７天打造完美曲線

　　經絡按摩的神奇效果
　　減肥：提高代謝　消除贅肉　改善水腫
　　保健：鬆弛神經　消除壓力　紓解筋骨
　　美顏：排出毒素　調理膚質　矯正姿勢

　　Day1　塑造V型小臉
　　Day2　手、肩、臂大改造
　　Day3　打造完美胸形
　　Day4　腹部塑型
　　Day5　腰背部塑型
　　Day6　擁有蜜桃臀
　　Day7　塑造纖長美腿

Part 01 減肥瘦身必修課
誠實面對肥胖問題
瞭解肥胖度和肥胖類型
肥胖對健康與生活的危害
減肥重在能量收支平衡
我的減肥計畫

Part 02 經絡按摩讓減肥事半功倍
經絡按摩對人體的作用
按摩的取穴方法
按摩的手法
按摩時的注意事項
應遵循的減肥三原則

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