千萬挑對鞋

從選對跑鞋開始，激發跑步潛能！依據自身腳型Ｘ著地姿勢，選擇合腳的跑鞋！
◎ 整理連店員都不知道的７大選擇跑鞋的正確知識，快速判斷「最適跑鞋」。
◎ 依據解剖學原理，依個人身型整理歸納慢跑、快跑、賽跑步態，找出理想著地姿勢。
◎ 介紹asics、adidas、mizuno三大品牌獨家科技，代表性鞋款。
◎ 介紹６種鞋帶綁法，創造終極合腳感。
◎ 舊鞋急救室！透過「切割鞋底」解決跑鞋缺陷，解決扁平足、足底肌膜炎、肉刺、腳背疼痛。 

大家在挑選跑鞋時，除了品牌、款式、尺寸，還有什麼考量的項目呢？「初學者要選擇厚底、安全的鞋子」這樣的觀念，是常識還是迷思？其實，每年都會有許多跑步愛好者，因為買錯鞋子導致足部骨骼排列扭曲、使足弓變形，甚至因此誤會自己是扁平足，如果在足部變形後仍然選擇剛好合腳鞋子，腳形便很有可能無法恢復原狀。

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